想吃少一點？研究：盤子越小有助於減重 自助餐容器藏秘密 | 生活 | 三
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吃飯的盤子大小，竟然也影響體重？國外一項研究指出，若將盤子尺寸縮小30%，熱量攝取量就會跟著少3成，言下之意，若能改變平時盛裝食物的容器大小，就能有效控制飲食量。
新聞來源：三立新聞網
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