外食、熬夜、遺傳恐罹患高膽固醇 瘦子也是高風險族群 | 生活 | 三立新
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熬夜、飲食不正常，甚至是家族遺傳都是造成高膽固醇的主因，一旦血管阻塞、恐怕致命，因為症狀不易察覺、又被稱為隱形殺手。要遠離心血管疾病，除了多運動、控制飲食，醫師建議可以補充紅麴磷蝦油來降低血脂。
新聞來源：三立新聞網
膽固醇
健康網》香料選它就對！ 營養師：能守護黏膜、護心血管 – 即時新聞 –
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香菜對眾人來說是愛惡分明的食物，喜歡的人認為能提升佳餚味道，而討厭的人則不愛它獨有的香氣。不過營養師說，香菜不僅能護眼，有心血管疾病的患者吃香菜能降低壞膽固醇。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文說明，香菜富含抗氧化成分，能中和體內自由基、延緩老化；有豐富的維生素Ａ可以守護黏膜、眼睛健康
新聞來源：自由時報電子報
養生新趨勢 選對咖啡能有效防癌減肥降血脂│TVBS新聞網
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喝咖啡有百利，但也有「一害」，就是「咖啡油醇」，也就是咖啡的油脂，可能會影響血膽固醇。不過有新的調查發現，只要喝「過濾過」的咖啡，不但不會影響膽固醇，還可以降低心臟病死亡率！
新聞來源：TVBS
一天最多可以吃幾顆蛋？營養師破解多數人的迷思，原來大家一直以來都搞錯重點
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雞蛋是最佳能量來源，有人每天早餐都要吃1顆雞蛋，甚至1天好幾顆，不過，研究發現，每天吃1顆以上雞蛋，將增加糖尿病風險。★一手掌握熱門話題一天吃多少蛋因人而異，搭配飲食控制才有效降低疾病風險台北馬偕資深營養師趙強表示，雞蛋與健康風險之間的關鍵在於料理方式，水煮少油，一定必炒煎等多油
新聞來源：風傳媒
謠言終結站》青蘋果胡蘿蔔汁是肝臟清道夫？查核中心：錯誤訊息 – 生活 –
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近來網傳「青蘋果胡蘿蔔汁是天然的肝臟清道夫…預防眼睛乾燥與夜盲症，能降低膽固醇、中和血管中的毒素與老舊廢物」；對此，台灣事實查核中心翻查謠言影片，並採訪亞東傳統醫學科醫師林巧梅、三軍總醫院眼科主治醫師謝筠修與總醫師林宜鴻等人，證實「夜盲症為基因疾病，不能靠補充β胡蘿蔔素預防或治療」、「蘋果對於降低膽固醇的效果很低」，判定傳言實為「部份錯誤」訊息。據台灣事實查核中心報告表示，近日社群平台流傳一段影片，該謠言影片標題為「它是天然的『肝臟清道夫』！每早晨喝一杯，輕松排出肝毒，還能讓視力變清晰，血管越來越乾淨！」。
新聞來源：自由時報電子報
健康網》防範心肌梗塞 醫：少吃精緻澱粉、高糖食物 – 樂活飲食 – 自由
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每當有名人因心肌梗塞猝死消息傳出後，總令人十分震驚，並且迫切想知道防範之道。減重醫師蕭捷健表示，研究顯示，心肌梗塞不是因為吃太多飽和脂肪，而是精製糖！但也不能狂吃高膽固醇食物，而是應該多吃健康原型食物。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文指出，每隔一陣子，就會看到因為
新聞來源：自由時報電子報
健康網》再現劇團團長猝逝 國健署：10人就有1人高膽固醇血症 – 即時新
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「再現劇團」團長黃民安昨天在嘉義縣表演藝術中心「第13屆草草戲劇節」表演時猝死，享年僅41歲。檢警相驗死因為高膽固醇血症所造成心因性休克死亡。國健署指出，國人每10人就有1人有高膽固醇血症，可能增加罹患心血管疾病和糖尿病高血壓等疾病的風險，建議民眾應從日常飲食著手，減少體內的膽固醇。低密度脂蛋白主要
新聞來源：自由時報電子報
健康網》高血脂不怕吃錯藥！ 藥師曝5種血脂藥用法 – 食藥停看聽 – 自
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年紀一到中年後，打開健檢報告可能會發現膽固醇及三酸甘油脂過高的紅字，也就是俗稱的高血脂。對民眾來說，血脂是較無感的生理數值，因此用藥較容易輕忽。為了讓民眾對高血脂用藥更有感，臺北市聯合醫院藥師蘇柏名接受食藥署邀請，針對5種血脂藥做詳細說明。蘇柏名表示，高血脂症可分三種，一種是高膽固醇血症，主要是膽固
新聞來源：自由時報電子報
預防心血管疾病飲食怎麼吃？ 3大保健食品護健康 | ETtoday消費新
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連續三波寒流來襲，氣溫連日下探10度以下，截至11日，就一共累計發生近百餘人疑似低溫猝死的狀況，醫師提醒，冬季是心血管疾病的好發季節，氣溫驟降需特別做好保暖措施，若是有胸悶、心悸等不適症狀，應儘速就醫，以免延誤治療的黃金時機。
新聞來源：ETtoday新聞雲
年節送禮吹健康風 「堅果、滴雞精」熱門選擇│TVBS新聞網
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再過一個月，農曆春節就要到了！年節禮盒的各大業者磨拳擦掌，準備搶攻這塊市場大餅。尤其是滴精市場，打得更是火熱。近年來，隨著健康養生的觀念崛起，標榜零膽固醇的滴雞精，更是逆勢爬升，成為送禮的熱門選擇。有業者更是拿下SNQ國家認證標章，「電商滴雞精類銷售王」及「實體通路年度新秀」雙冠王。
新聞來源：TVBS
每5人就有1人罹患高血脂症，50歲以上更是危險族群！醫師：九個因素造成膽
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根據2014∼2017年間國民健康署的統計資料，18歲以上成年人每5人就有1人有高血脂，成因包括基因遺傳，以及後天的飲食、生活習慣或疾病、服用特定藥物等。高血脂症是指血液中膽固醇、三酸甘油酯過高，為心血管疾病的主因之一。著有多本降血脂專書的書田診所家醫科主任醫師何一成觀察，多年來
新聞來源：風傳媒
膽固醇降太低會傷身？吃保健食品能降膽固醇嗎？醫師破解民眾常見的4大錯誤迷
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高血脂症對人體造成最主要的影響就是「動脈硬化」，動脈硬化若發生在腦部會造成腦中風、發生在心臟會造成心肌梗塞、發生在四肢則會造成周邊動脈阻塞，所以，高血脂症的影響觸及全身器官，應是需要被關注的全民健康議題！雙和醫院心臟內科邱淳志醫師表示，許多高血脂症患者在自行停藥後，原本已控制的膽
新聞來源：風傳媒
健康研究認證！每天2到3片海苔 幫助遠離壞膽固醇 | ETtoday新聞
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若膽固醇遲遲不治療，長久沈積在血管就會逐漸老化，進而讓動脈硬化、心肌梗塞、中風等罹病風險提高，想要降低膽固醇、數值不超標，除了用藥控制和平常維持良好的生活習慣，其實像是御飯糰、壽司最外層包覆的海苔，或是可以直接當零嘴吃的酥脆烤海苔，其中的營養成分對健康可是好處多多呢！
新聞來源：ETtoday新聞雲
營養學家最推！「超神黃豆8功效」秒看懂 洗腸通便、天然癌症剋星 | ET
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黃豆又名大豆，既可供食用，又可榨油。由於它的營養價值很高，故有「豆中之王」、「田中之肉」、「綠色的牛乳」等稱號，是數百種天然食物中最受營養學家推崇的食物。
新聞來源：ETtoday健康雲
〈瞬間奪命2〉心肌梗塞5大危險因子 高血壓血糖血脂最致命！【壹點就報】
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其實罹患心肌梗塞的風險是可以計算出來的！其中，除了年紀與家族史是無法改變的之外，吸菸、高血壓、腎臟病、糖尿病等因子，…
新聞來源：Next Magazine TW