一天最多可以吃幾顆蛋？營養師破解多數人的迷思，原來大家一直以來都搞錯重點
正能量 43%
57% 負能量
雞蛋是最佳能量來源，有人每天早餐都要吃1顆雞蛋，甚至1天好幾顆，不過，研究發現，每天吃1顆以上雞蛋，將增加糖尿病風險。★一手掌握熱門話題一天吃多少蛋因人而異，搭配飲食控制才有效降低疾病風險台北馬偕資深營養師趙強表示，雞蛋與健康風險之間的關鍵在於料理方式，水煮少油，一定必炒煎等多油
新聞來源：風傳媒
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