膽固醇高真的不能吃螃蟹嗎？營養師一圖揭密，選這一個品種熱量高2倍-風傳媒
正能量 52%
48% 負能量
秋天是大啖螃蟹的季節，但有些慢性疾病如痛風患者或是腸胃不好的人，難道只能望之卻步？其實螃蟹是低脂、高營養的食物，只要有正確攝取的觀念，還是能夠享受美食。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知蟹膏、蟹黃是膽固醇最高的部位，可透過料理方式中和螃蟹寒性，一般人想到螃蟹就想到「吃太多會不會
新聞來源：風傳媒
膽固醇
怎麼降低膽固醇？專家籲這3種肉要少吃、這2類油不要用，想遠離心血管疾病一
正能量 52%
48% 負能量
除癌症之外，心血管疾病可說是現代人普遍面臨的健康威脅之一，而其中經常導致嚴重心血管併發症狀的「動脈粥狀硬化」，其關鍵因子—膽固醇，也在現代人飲食過度、不均或愈趨精緻的型態下越來越常見，讓膽固醇過高的風險不再僅限於中高齡患者，對年輕族群的危害也正同步發生。[啟動LINE推播]每日重
新聞來源：風傳媒
盧學叡「1天吃5餐↑」胖到高血壓！1年甩40kg變個人：很多人不認得 |
正能量 71%
29% 負能量
藝人盧學叡從《超級星光大道》出道，多年來因為愛吃不愛動，導致身材漸漸變得臃腫，甚至一度達到120公斤，膽固醇、血壓都過高。他為此立志減肥，1年內甩掉超過40公斤，透露最近很多人看到他「不是嚇一跳，就是不認得」，改變超大！
新聞來源：ETtoday星光雲
膽固醇越低越健康？心臟科醫師一篇文破解迷思，親授4招遠離腦中風、心肌梗塞
正能量 60%
40% 負能量
防範中風、心肌梗塞等心腦血管疾病，血壓、血糖、血脂等健康都相當重要，其中如何消滅與高血脂關係密切的「膽固醇」受到相當高的關注，對此國泰醫院心臟內科張釗監醫師指出關鍵，並提供建議針對關鍵進行改善！[啟動LINE推播]每日重大新聞通知膽固醇有好有壞，不是越低越好！張釗監醫師首先釐清，
新聞來源：風傳媒
血脂超標傷心又傷腎 腎臟專科醫師圖解說明 | ETtoday探索 | E
正能量 43%
57% 負能量
「醫師，我的三酸甘油脂TG之前都很高，吃藥一段時間後，三酸甘油脂已經漸漸達標」李先生拿著一疊抽血報告，憂心地問：「可是，最近驗的低密度脂蛋白膽固醇LDL-C卻越爬越高，為什麼會這樣啊？」
「這個現象叫做翹翹板效應，臨床上還蠻常見的喔。」
新聞來源：ETtoday探索
「7類護心好食物」菜市場都有！高纖飲食降低37％心臟病風險 | ETto
正能量 52%
48% 負能量
新鮮蔬菜含有大量纖維素及抗氧化物，可以降低膽固醇、防止血液凝結，達到保護心血管的效果。食物纖維像是血管清道夫，不僅可以吸附脂肪和有毒物質，藉由糞便排出體外，還可以減少肝臟裡HMG－COA輔酶的活性，抑制肝臟和其他組織合成膽固醇。
新聞來源：ETtoday健康雲
吃蛋補充蛋白質？專家曝「這煮法」最健康 還能增加吸收率 | 生活 | 三
正能量 64%
36% 負能量
蛋白質是維持身體健康機能非常重要的成分，像是肌肉、頭髮、皮膚、器官、骨骼…等，都是蛋白質組成的，而且蛋白質也參與免疫細胞、抗體的合成，有助提升免疫力，而說到補充蛋白質，很多人最先想到的就是吃雞蛋！不過雞蛋要怎麼吃最營養？World Gym Blog就和大家分享「雞蛋料理方式」，煮法單純、又能增加蛋白質吸收。
新聞來源：三立新聞網
每人一生平均有4分之1的機率發生腦中風！營養師揭5大飲食禁忌，台灣人幾乎
正能量 53%
47% 負能量
血管硬化與高血壓都是腦中風高風險因子，世界中風組織（WSO）統計，全球死因腦中風排位第2名，每個人的一生中有4分之1機會發生腦中風，專業營養師高敏敏提醒，在血管真正硬化前，可以靠著飲食習慣扭轉血管健康，或減緩持續惡化，使用植物性好油、吃低脂蛋白質來源、攝取水溶性纖維等都是關鍵。[
新聞來源：風傳媒
武漢肺炎》九把刀岳母打AZ疫苗4天後猝逝！陳時中：非公眾人物不宜公開討論
正能量 64%
36% 負能量
今九把刀臉書寫下岳母於接種AZ疫苗4天後不幸猝逝的消息，在內文中他表示，岳母57歲，身體一直很好，健檢報告只有膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇是超標其他都正常，今疫情記者會上有媒體詢問指揮官陳時中對這件事的看法，陳時中表示，九把刀的岳母非公眾人物，他不會在公開場合談論他岳母的死因。九把刀在臉書上表示，原先
新聞來源：新頭殼 Newtalk
九把刀岳母打疫苗後死亡 陳時中、張上淳回應了 – 生活 – 自由時報電子
正能量 55%
45% 負能量
知名作家九把刀今天在臉書寫下長文悼念岳母，提到岳母7月26日接種AZ疫苗，7月30日就沒呼吸心跳，並在抵達醫院前逝世，但健檢報告只有膽固醇超標。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中指出，不是公眾人物個案不要在公眾場合來談；專家諮詢小組召集人張上淳則提到，高膽固醇不是疫苗禁忌症，沒有因為高膽固醇而打疫苗致死的報告。九把刀文中寫道，「7月30日，週五早上9點34分，媽媽在line裡寫下『好恐怖AZ發作痛到背部抽痛，從背部往頸部開始劇痛陣痛一陣一陣痛吐完了，休息一下又開始陣痛，痛起來會要命啊，劇烈疼痛起來根本無法動』」，結果岳父午覺醒來後，「看見媽媽以奇怪的姿勢躺在沙發上，覺得不妙，趨前關心後發現沒有呼吸，在119電話指導下進行CPR直到醫護人員趕來」，結果在送達醫院前就走了。
新聞來源：自由時報電子報
健康網》防範心肌梗塞找上門 營養師推5類「降膽固醇」好食材 – 樂活飲食
正能量 53%
47% 負能量
年僅52歲的IP廠力旺電子總經理沈士傑日前驚傳心肌梗塞猝逝，當血液中膽固醇過高，也是影響心肌梗塞發作的因素之一。營養師建議，民眾平時可多攝取燕麥、蘋果、深海魚等降膽固醇食物，尤其血脂肪異常、高血糖和高血壓等5類高風險族群，也很容易讓心血管疾病找上身，務必要更加留意飲食控管與生活作息。營養師許育禎在臉
新聞來源：自由時報電子報
健康網》吃雞蛋對心血管有害？ 國健署：應考慮個人健康與代謝 – 即時新聞
正能量 67%
33% 負能量
雞蛋對於健康的影響究竟是好是壞？全球專家已經辯論多年，癥結點在於「蛋黃」中有大量的膽固醇，可能對心血管患者有潛藏風險；對此，國健署則表示，對於營養、健康類別的研究，會受到許多因素影響，在判斷蛋的攝取量時，應同時考慮個人的健康與代謝情形。國健署表示，雞蛋不是只有膽固醇，還有高品質的蛋白質，大量的微量營
新聞來源：自由時報電子報
健康網》夏季預防心肌梗塞突發！ 中醫：疏通血管靠「10款」食物 – 即時
正能量 52%
48% 負能量
心肌梗塞及中風的好發期在冬天，但夏季高溫炎熱，也可能因為激烈運動或情緒激動、勞累過度等原因，導致心肌梗塞及中風的發生；台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文表示，中醫稱心肌梗塞為「心痺」，分為氣滯血瘀、痰瘀互結、心氣不足、陰血虧損與心腎陽虛5大種類。樓中亮指出，
新聞來源：自由時報電子報
三高族群染疫轉重症風險高 醫師推薦紅麴磷蝦油顧健康 | 生活 | 三立新
正能量 58%
42% 負能量
據統計，高齡者和慢性疾病患者，若感染新冠肺炎、轉重症或死亡的風險會比一般人高出許多，特別是三高族群中的高血脂，因為沒有症狀、又被稱為隱形殺手。中油生技團隊從紅麴和磷蝦油成分中，研發出能控制血脂肪的健康食品，獲得百位醫師專業推薦。
新聞來源：三立新聞網
脂肪有害健康？專家：脂肪是必要營養素之一 這樣吃才不怕 | 生活 | 三
正能量 73%
27% 負能量
相信防疫期間，不少人對健康和飲食有更嚴格的要求。而一聽到「脂肪」，不少人都會有負面的印象，因為「脂肪」似乎和引起肥胖、膽固醇升高等健康問題畫上等號，但真的是這樣嗎？健身工廠就為大家澄清真相，「脂肪對我們身體健康很重要，而脂肪也有分好壞！」
新聞來源：三立新聞網