週三. 1 月 24th, 2024

右腳

省錢健身首推「棒式」 醫師教8種變化練全身肌群! | 雲論 | ETto

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現在只要說到練習核心時,許多專家比較推崇「棒式」,而非捲腹或仰臥起坐,因為棒式對脊椎或髖屈肌的影響較小。當然,我們還是要再強調一下,鍛鍊腹部核心的重點不在於腹部線條變得多精實,這一點要靠著你多有些「熱量赤字」 ,別囤積太多脂肪才行。

新聞來源:雲論

東奧前線》真的盡力了!周天成右腳不適 賽前連跑動都有困難 – 自由體育

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連兩屆闖進8強的「台灣一哥」周天成今在東京奧運羽球男單8強賽,以14:21、21:9、14:21不敵尋求衛冕的中國選手諶龍,但他其實出發到東京前的前一週右腳就出現不舒服,一度深怕連下場比賽都不行。周天成是本屆男單第2種子,因此在16強輪空直接晉級8強,在出發至東京前發現右腳不適,賽前練習甚至連全場跑

新聞來源:自由時報電子報

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