7種糞便狀態看身體健康！太淺恐肝膽問題　醫揭排便「最佳姿勢」 | ETt

腸胃道最常見的問題不外乎是便秘或拉肚子，但這其中仍有嚴重度的不同。醫師指出，除了用「布里斯托分類」去判斷糞便，另外，顏色也是重要的指標。醫師也說，上大號最好的方式是「膝蓋要高於骨盆」的蹲式，類似於深蹲，這麼做也會幫助排便順暢。