買瓶裝茶不如自己泡　健康又解暑！營養師推：八種冰茶清單 | 名家 | 三

夏日當頭，看到街上賣著冰冰涼涼的瓶裝茶，就忍不住想買？別買！最新科學研究證明，自己沖泡冰茶，遠比直接購買瓶裝茶，好處更多！根據外媒AARP報導，自己沖泡新鮮的茶價錢更便宜、糖分也較少，最重要的是，更健康！新鮮沖泡的茶內含的多酚（polyphenols）比瓶裝茶還多，多酚是一種天然的抗氧化劑，能夠保護身體免受自由基侵害，養顏抗衰。另外，自己泡茶，想泡什麼就泡什麼！營養師已為你準備好了八個健康