體適能照妖鏡 iMirror智能測心肺耐力 20歲年輕人不如銀髮族-風傳
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重訓夯，只練肌肉小心外強內虛，心肺耐力沒跟上!年輕人進行體適能抽測，竟有三分之一不如健康銀髮族!老中青運動皆不能偏廢訓練心肺耐力，不但是預測心血管疾病致死的獨立因子，心肺耐力高者更可延緩5年的失智症發生，有氧運動能降低28%失智風險，對於長者尤其重要。[啟動LINE推播]每日重大
新聞來源：風傳媒
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