健康網》想嘗試「低醣飲食」減重？ 營養師：掌握這3大原則 – 樂活飲食
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「低醣飲食」是指減少食物中碳水化合物攝取量的飲食型態，營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享，若想要方便執行又能減重，不妨考慮進行低醣飲食，可從少吃零食等點心開始，主食盡量選擇地瓜、糙米增加飽足感，每日要攝取新鮮水果，掌握這些原則，助健康也享「瘦」。低醣飲食3原則1、避免含糖食物飲料、
新聞來源：自由時報電子報
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