30歲女老是覺得累　愛吃1食物釀禍！醫喊：是糖尿病警訊 | 生活 | 三

一名30多歲女子就醫時提到慢性疲勞困擾，醫師檢查後發現，女子除了維生素B群不足外，還有明顯的胰島素阻抗，關鍵在於她日常飲食以高碳水化合物居多。醫師表示，攝取過多碳水化合物，人體維生素B群會消耗較多，易產生體內B群缺乏的情況。值得注意的是，胰島素阻抗會引發糖尿病、腎臟病、癌症。