健康網》懷孕中期怎麼吃？ 營養師：這樣補最營養 – 即時新聞 – 自由健
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懷孕中期如何飲食一直是媽媽們最關心的事。不要以為狂吃就不會胖到自己，其實，凡是攝取過量的卡路里，仍然會堆積在自己的身上；對此，營養師表示，建議孕婦一天可比一般人多增加300大卡的熱量，並且維持均衡飲食，此外，懷孕中期吃維生素B群、鈣質，是這階段必備的重要營養。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的
新聞來源：自由時報電子報
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