正能量 44%
56% 負能量
許多人的飲食習慣喜歡重口味或追求方便喜歡速食、泡麵等，長期累積下來，對健康真的是極大考驗和「致命」！目前我國的洗腎比例為全球第一，慢性腎臟病盛行率是世界第三，知名營養師嫚嫚表示，腎臟跟肝臟一樣都像是沉默的器官，所以早期不易發現，但就統計顯示，目前慢性腎臟病的人數比糖尿病還要多，大約每8人就有1人。究竟那些飲食習慣是地雷，該怎麼正確護腎呢？營養師嫚嫚整理了懶人包向大家解答。
新聞來源：三立新聞網
正能量 49%
51% 負能量
現代人因為工作、生活繁忙，導致三餐都吃外食，飲食多偏重鹹、重口味，往往不知不覺就攝取了過多的鹽分；對此，心臟科醫師建議，只要每天減少1.7克的鹽巴攝取，就可以降低血壓，並可以減少四成以上的腦中風和心臟病發生。從日本的醫療經驗看起來，在日本民眾的鹽分攝取降低了1.5克之後，整個日本民眾的腦中風死亡率降
新聞來源：自由時報電子報
正能量 57%
43% 負能量
現代人的生活中美食選擇多，但吃下的精緻糖類、鹽份更多。高鹽分的飲食，可能引起各種健康問題，像是高血壓、心血管疾病，甚至是癌症。除了平時盡量少吃鹽分過多的食物之外，也要時常注意身體的變化，像是容易口渴、頻尿甚至手上的戒指變緊，都可能身體發出的警訊。（編輯：林彥君）
新聞來源：三立新聞網
