水餃竟然也上榜！醫師示警5種傳統美食「熱量高超傷腎」，第一名台灣人超愛吃
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台灣的美食百百種，然而在中多美食中，高熱量、高鹽、高油的食物往往也被稱為是傷腎魔王，腎臟科醫師洪永祥點名更5種食物熱量高且傷腎，提醒腎友必須少吃。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知洪永祥醫師於臉書發文分享5種高熱量又傷腎的食物。他指出，在台灣造成慢性腎衰竭的原因，最常見的仍是高
新聞來源：風傳媒
高熱量
端午到！市售粽子多高油高熱量 佑民醫院推健康雜糧蔬果素粽 | ETtod
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端午節吃粽子的時節將屆，但市面上琳瑯滿目的粽子，高油高熱量總讓人卻步；為讓民眾吃出健康，佑民醫院營養師團隊特別設計菜單，推出健康雜糧蔬果素粽，以優良的植物性蛋白質「毛豆」取代五花肉，減少油脂用量，民眾在家就能動手做，不僅有創意又能吃得健康，不用擔心熱量問題。
新聞來源：ETtoday新聞雲
穀片當早餐健康嗎？醫看成分嚇一跳 「4地雷」曝光：恐糖尿病 | 生活 |
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早餐是一天活力的來源，許多人早餐會吃含糖穀片，看到添加水果的包裝，宣稱加入各類營養素的廣告詞，誤以為含糖穀片是健康早餐的選擇，不過泌尿科醫師戴定恩和整形外科醫師李秉勳表示，其實仔細看背後營養成分表，還真是會嚇一跳，不僅高糖分、高熱量，人工添加物也很多「早餐穀片其實真的沒這麼健康」。
新聞來源：三立新聞網
狂吃後馬上減肥「不利健康」 先從心理狀態下手 | ET Fashion
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現代人一昧看重「瘦」的審美觀，導致民眾對於飲食失調一事越來越普遍，每天看著過瘦模特兒與電影明星的海報，加上周邊的評價，很難不感到壓力，飲食失調症分為厭食與暴食2大類，其中暴食比厭食更難看出異常，因為暴食傾向的人體重不會過輕，只是心理持續受到摧殘，若你或週邊朋友有人一週內會有大吃2次（以上）的習慣，就必須注意是否有暴食傾向。
新聞來源：ET Fashion
珍奶、炸雞都能吃！「4321減重法」只要2步就能瘦，還能改善便秘 | E
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7／27即將解封，很多居家辦公的上班族也要「出關」到公司了，2個月宅在家是否讓你不敢量體重？但又苦惱口腹之慾減不下來，可以試試看中醫師提出的「4321減重法」，只要遵照2個原則，就能開啟「不忌口模式」，炸雞珍奶全都能吃，晚餐吃到飽也沒問題！
新聞來源：ET Fashion