28歲男子長期健身搭配蛋白粉！ 成功增肌6公斤卻「腎虛」了 | ETto
正能量 82%
18% 負能量
杭州一名28歲的男子小王（化名）近日到杭州市中醫院做檢查，其報告顯示「肌酸酐指標超標」。院長陳洪宇醫師表示，「很多年輕人喜歡健身，其實長時間高強度的無氧運動很容易損傷小血管，再加上過度攝入蛋白質，導致腎臟需要代謝的產物也大幅增加，從而增加了腎臟的負擔。」
新聞來源：ETtoday新聞雲
蛋白粉
蛋白粉減重夯！營養師教你產品選擇「3大關鍵」 過量恐影響肝腎 | ETt
正能量 91%
9% 負能量
不管是為了健康或者為了外觀上好看，減重一直是許多人在努力的目標，商機也相對大，不少業者推出低熱量代餐或者用以增肌減脂的蛋白粉。營養師指出，這些產品的不同處在於熱量、醣類和蛋白質的量不同；不過如果要選購蛋白粉，一定要特別注意其成分，可以從3點進行選擇考量，其中要確定碳水化合物含量小於蛋白質，才是適合減重的蛋白粉。
新聞來源：ETtoday健康雲
獨家／直銷減重當道 台大醫警告：代謝能力恐掉2~3成反彈復胖先肥脂肪 |
正能量 38%
62% 負能量
近年來許多直銷業者會以高蛋白粉產品帶來的飽足感，當作民眾減肥的代餐，並要求民眾再額外買其他維生素營養品。新竹台大分院副院長黃國晉提醒，這類靠蛋白粉營養品的減重方法，與「生酮飲食」無異。長期下來，恐導致酮酸中毒，恐造成肝腎衰竭、心律不整。此外，由於吃得少，掉肌肉，基礎代謝率也會比一般人降2~3成，停下來更容易反彈爆肥，也比之前更難瘦。（記者黃仲丘）
新聞來源：三立新聞網
18歲網紅每天健身吃20顆雞蛋 「起床雙腿硬梆梆」嚇就醫原因曝 | ET
正能量 51%
49% 負能量
大陸浙江省寧波市一名18歲網紅小淩（化名）勤健身，每天都會吃20顆雞蛋，以及200克的蛋白粉沖泡液體，某天起床兩條腿硬邦邦使不上勁，經診斷為「腎病症候群」。
新聞來源：ETtoday新聞雲
健身會員卡準備好！「乳清手搖杯」連3周爽喝第2杯半價、第3杯10元 |
正能量 94%
6% 負能量
乳清變身手搖杯了！看準近年來台人重視營養攝取，還勤上健身房訓練，手搖飲品牌「SIPSHIP」就首度打造「乳清手搖杯」，將運動後補充的乳清蛋白粉結合鮮奶後再分別搭配椰奶紫米、抹茶芝麻等料，強勢推出2款口..
新聞來源：ETtoday 旅遊雲