蛋白粉減重夯！營養師教你產品選擇「3大關鍵」　過量恐影響肝腎 | ETt

不管是為了健康或者為了外觀上好看，減重一直是許多人在努力的目標，商機也相對大，不少業者推出低熱量代餐或者用以增肌減脂的蛋白粉。營養師指出，這些產品的不同處在於熱量、醣類和蛋白質的量不同；不過如果要選購蛋白粉，一定要特別注意其成分，可以從3點進行選擇考量，其中要確定碳水化合物含量小於蛋白質，才是適合減重的蛋白粉。