5種食物以為健康「其實超NG」 美女醫：含糖量等同一罐汽水 | ETto
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美國加州女醫師布朗（Mijin Brown）經常在TikTok發布影片，宣導健康知識。她點名了5種「沒有想像中那麼健康」的食物，包括果汁、部分水果、燕麥奶、燕麥粥、米餅，可能是含有過高糖分，或容易對血糖造成巨大影響等等。
新聞來源：ETtoday新聞雲
糖分
吃飽就想睡！ 專家揭3元凶食物：害腦部缺氧了 | ETtoday健康雲
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你一定有過吃飽後，過一段時間開始昏昏欲睡，或是精神不集中的狀況，這稱之為「食物性昏迷現象（Food Comas）」。專家指出，這通常是4種食物所導致，包括大量的高碳水化合物、高脂肪、高蛋白和高糖分食物等，可能因為影響血糖和胰島素水平，進一步導致昏睡感。
新聞來源：ETtoday健康雲
糖尿病大作戰 新加坡強制包裝飲料貼營養分級標籤
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糖尿病是全球主要公共衛生問題之一，新加坡近年多管齊下進行「糖尿病大作戰」，最新措施包括強制所有當地販售的包裝飲料貼上營養分級標籤，依糖分、飽和脂肪含量分為 A 至 D 等級。
新聞來源：芋傳媒 TaroNews
糖尿病大作戰 新加坡強制包裝飲料貼營養分級標籤 | 國際 | 中央社 C
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糖尿病是全球主要公共衛生問題之一，新加坡近年多管齊下進行「糖尿病大作戰」，最新措施包括強制所有當地販售的包裝飲料貼上營養分級標籤，依糖分、飽和脂肪含量分為A至D等級。
新聞來源：中央社
《小紅書》減重博主分享「瘦身4原則」，按表操課讓你瘦更快 | ET Fa
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明明吃不多，控制飲食也多運動了，但總是在減重時破功，原來發胖也有時間點，《小紅書》上就有減重博主分享，想要瘦身成功，只要遵循以下4個原則，按表操課讓你瘦更快，仍未減重所苦的你，趕快學起來！
新聞來源：ET Fashion
100%純果汁很健康？專家搖頭揭「3真相」 這類人別碰 | 健康 |
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許多人喜歡喝飲料，但有時候擔心不健康，會選擇「果汁」認為喝下肚罪惡感較少，但營養師就提醒，「即便是100%純果汁，其實也不一定健康。」對於減肥的民眾來說，可以說是隱藏版地雷。
新聞來源：三立新聞網
穀片當早餐健康嗎？醫看成分嚇一跳 「4地雷」曝光：恐糖尿病 | 生活 |
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早餐是一天活力的來源，許多人早餐會吃含糖穀片，看到添加水果的包裝，宣稱加入各類營養素的廣告詞，誤以為含糖穀片是健康早餐的選擇，不過泌尿科醫師戴定恩和整形外科醫師李秉勳表示，其實仔細看背後營養成分表，還真是會嚇一跳，不僅高糖分、高熱量，人工添加物也很多「早餐穀片其實真的沒這麼健康」。
新聞來源：三立新聞網
健康醫療網》吃甜食心情好、不吃就沮喪？你可能是糖中毒了！ – 自由評論網
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心情不好的時候，吃點甜食總讓人可以一吐濁氣，心情愉快，但可能有些人會發現，吃完馬上又想吃，不吃就覺得渾身不對勁，這很有可能是「糖中毒」。
新聞來源：自由時報電子報
健康網》果汁最健康？ 營養師：4種人應特別小心！ – 即時新聞 – 自由
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今天是兒童節，許多人喜歡給孩子喝新鮮果汁，覺得好喝又健康。對此，營養師表示，與一般市面上的含糖飲料相比，新鮮現打的果汁確實來得健康些，但不要忘記儘管水果是天然的食物，但也含有不少糖分，就算是標榜100%的純果汁，通通都是含糖飲料的一員。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」，以及個人平台
新聞來源：自由時報電子報
皮膚科醫師曝「致痘食物排行榜」！Top 1竟是印象中的健康食物 | ET
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就算脫離了青春期，還是不少人有痘痘困擾，甚至以前不太長痘的人，成年了卻開始痘痘冒不停，其實問題可能出在你的飲食上！知名皮膚科醫師廖苑利就分享，美國皮膚科醫學會期刊有篇研究顯示，包含牛奶、含糖飲料或食品、脂肪與成人痤瘡的關聯性非常高，快來看看有沒有你愛吃的食物。
新聞來源：ET Fashion
看似健康卻可能引發「糖患」？專家揪5種「陷阱食品」 | 生活 | 三立新
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國人聞癌色變，愈來愈多人意識到，攝取過量的糖會增加罹患癌症的機會，同時也會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病的風險。因此，台灣癌症基金會提醒，除了須少吃「精製糖」及「精製澱粉」（糖果、餅乾、蛋糕、麵包及含糖飲料等），市面上許多看似養生的食品，也要酌量食用，以免造成身體的「糖患」。（記者：陳弋）
新聞來源：三立新聞網
健身網紅懷胎9月馬甲線依舊在！超強6招「養胎不養肉」飲食法 | ET F
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怎麼吃才能「養胎不長肉」？先前有個大陸網紅懷孕到9個月時，除了肚子變大，四肢依舊纖細，更狂的是馬甲線還依稀可見，引起網友一陣熱議，本身就是健身博主的她也大方分享自己孕期中的6個飲食生活守則。
新聞來源：ET Fashion