頭髮掉不停？營養師教「4大飲食關鍵」養回健康頭皮 | ET Fashio
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現代人作息不規律、生活壓力大，加上許多不良的生活習慣，不少人從年輕就開始出現掉髮狀況，頭髮越來越稀疏。營養師沈夏冰就針對因節食、營養素缺乏而造成的掉髮，給出4大飲食建議，幫你維持頭皮髮絲健康，改善掉髮問題。
新聞來源：ET Fashion
建議
營養師曝雞蛋「營養價值」，一天1顆蛋為營養健康加分 | ET Fashi
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近來蛋價飆漲，營養師夏子雯提醒，若經濟允許，一天還是建議攝取一顆雞蛋，或許有人會擔心膽固醇問題，但營養師提醒，雞蛋膽固醇低於每日建議攝取立，反倒是雞皮、豬皮、奶油才是刺激身體合成膽固醇的主要原因。
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立春六大禁忌 4生肖恐得腸胃炎 | 生活 | 三立新聞網 SETN.C
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節氣在2月4日10點43分進入「立春」，名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授提醒，「立春」這半個月，健康要注意的生肖是屬蛇、馬、猴、狗，急性傳染病容易好發的季節，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症，建議適量做些運動，對身心大有禆益。
新聞來源：三立新聞網
當心過年溫差變化！營養師教你「維護心血管健康」10大飲食法 | ETto
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溫差變化大，你的血管撐得住嗎？每年過年與親友歡聚、出遊，甚至是南北返鄉，氣溫與環境的劇烈變化對於心血管健康更是一大挑戰!尤其過年難免聚餐大魚大肉，因此心血管的日常保養至關重要，需特別注意的危險族群包含年長者、肥胖者、慢性疾病族群與抽菸酗酒者。
新聞來源：ETtoday健康雲
春節兼顧健康與美味 把握年菜5大技巧+5要原則 | ETtoday生活新
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農曆春節即將來臨，家家戶戶採買豐富年菜年貨，歡喜迎兔年。闔家團圓總會準備山珍海味、澎湃豐盛的菜餚宴請家人，花蓮縣衛生局提醒，市售的年菜多為大魚大肉，過度加工精緻，比較高油、高鹽、高熱量，享用年菜的同時，也無形增加身體負擔。花蓮縣社區營養推廣中心營養師針對民眾年節自行製備或選購年菜提出「五技巧」建議，讓家人吃得美味健康，闔家平安過新年。
新聞來源：ETtoday新聞雲
營養師曝「湯鍋熱量排行」麻辣鍋竟不是第一！ 5招健康吃法快記好 | ET
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最近氣溫狂降，你是不是也每天都想吃鍋呢？不管是麻辣鍋、涮涮鍋或是麻油雞、薑母鴨、羊肉爐，熱湯一喝暖身又暖心，但知名營養師高敏敏就提醒，小心這些美味湯鍋不只熱量高，鈉含量更驚人！想吃鍋進補又不想發胖，快把她分享的5招「健康吃鍋」小秘訣記好，讓你減少負擔、放心吃。
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私密處總是出狀況？內褲是健康關鍵：棉質素色最佳、跟衣物分開洗才對 | E
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女孩們都多久換一次內褲呢？想必是出現破損或是不常穿才會更換和丟棄，但建議半年換一次新的內褲，穿著正確與適合的單品也影響著私密處問題，建議一定要仔細注意以下5點，才能避免出現不適狀況。
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最冷節氣「小寒」將報到！開運養生3招曝光 驅寒保暖方法一次看 | 生活
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再倒數幾個小時就是2023年了，緊接著將迎來農曆年的第23個節氣「小寒」，時間為新年的1月5日。對此，命理網站《旺好運》指出，「小寒」的太陽位於黃經 285度，白晝時間開始變長，寒氣累積已久，也就是將進入一年中最寒冷、最低溫的日子，因此，特別分享「小寒的開運養生方法」，讓大家好運連連、暖過寒冬。
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大口喝水竟是錯！5個「運動錯誤」別做，小心健身不成反傷身 | ET Fa
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要吃就要動，不少人開始嘗試運動，堅持運動習慣，是邁向健康的第一步，但是運動也不能盲目，一些小事得要留意，否則危害健康卻不自知，盤點5個運動誤區，記得避開會更好！
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怎麼預防糖尿病？NHK訪日本專家：這2種運動特別有效 | 生活 | 三立
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衛福部日前公布2021年國人的10大死因，除了癌症、心臟病外，糖尿病位居第5名，去年共導致1萬1450人死亡。究竟糖尿病要怎麼預防？對此，日本京都醫療中心預防醫學研究所所長坂根直樹就推薦大家「2種運動」，表示可以有效預防罹患糖尿病，建議大家多嘗試，但病患運動前還是要先諮詢醫師。
新聞來源：三立新聞網
「GG臭爆」！洗了也沒用…醫生曝6原因：尿完要抖一下 | 健康 | 三立
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下體如果發出惡臭味，不但會讓人感到羞恥，也會降低自己對外社交的自信心。日前，泌尿科顧芳瑜醫師就指出，GG臭掉會有6大原因，不過也會有相應的解法。
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馬斯克狂言中併台設特別行政區 他諷：特斯拉可以併在中國比亞迪下 | 政治
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特斯拉執行長馬斯克日前狂言建議，把台灣設為中國一個特別行政區，避免兩岸發生衝突。對此，立院國防外交委員會召委王定宇今 ( 8 ) 日在臉書反諷：「誠摯的建議馬斯克的電動車品牌，可以併在中國比亞迪下。」馬斯克聲稱台灣衝突是不可避免的，自己不會是唯一一個被牽連的人，並估計全球因此造成的經濟損失將達 3
新聞來源：Newtalk新聞
吃魚變聰明是真的！營養師曝吃魚好處超多：抗老還能防腦部退化 | ET F
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應該不少人小時候都聽長輩說過「吃魚會變聰明」，知名營養師高敏敏就表示這是因為魚類含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸，而吃魚除了變聰明，還有許多好處，像是抗老、抗氧化還能幫助減少心血管疾病，她也進一步分享不同年齡的吃魚建議份量，還在想要吃哪個廠牌魚油的人先來吃點魚吧！
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秋分後日夜節律改變！養生防乾燥及養肺 中醫師傳授燥邪不入侵 | ETto
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九月二十三日就是二十四節氣中的秋分，俗諺：「秋分暝日對分。」這天日夜等長，白晝時間也開始越來越短，夜晚漸長，秋意漸濃，早晚的天氣也多了些許涼意。花蓮慈濟醫院中醫師盧昱竹表示，中醫說的邪氣包含風、寒、暑、濕、燥、火等，秋天最主要是燥邪，建議秋日養生應著重於防止乾燥及養肺。
新聞來源：ETtoday健康雲