6種喝水方式錯了！醫示警：嚴重恐誘發4種癌症 | 健康 | 三立新聞網
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喝水對於身體運作相當重要，但喝的量也要注意，不能喝太少，也不能一次喝太多或大量猛灌，最好分多次慢慢喝，以免造成身體不適。醫師祝年豐表示，人一天應該喝2000到3000cc以上的水，但喝水的方式非常重要，錯誤的話很可能會吃進毒素，造成肥胖、罹癌風險。
新聞來源：三立新聞網
喝水
不只多運動！醫曝「1飲品」是減重神藥 超燃脂還解便秘 | ETtoday
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減重的不二法門就是少吃多動以達到熱量赤字。對此，新陳代謝內分泌科醫師李晨瑜也建議，其實在減重過程中還可以搭配多喝水，因為水可抑制食慾、增加基礎代謝率、增進運動效能、有助排除體內廢物，還能減少便秘問題，讓減重更事半功倍。
新聞來源：ETtoday新聞雲
營養師教你輕鬆喝水2000c.c.！早上一杯「促進腸胃蠕動」超必須 |
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想要減重、美肌的朋友都知道，喝水的重要性，營養師宋明樺分享，雖然快要邁入10月份，但是天氣依舊熱，無論是在戶外高溫流汗或是一整天都待在冷氣房，身體都會持續流失水分，因此適時補水是很重要的一件事．
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她天天喝2500cc水！不到2週「肺整片白」險插管 醫示警：2類人別喝太
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水是幫助身體維持正常機能的重要關鍵，但多喝水不見得健康。一名本身患有糖尿病、心臟衰竭的60歲女性，為了養生、排毒，每天喝滿2500c.c水，不料卻出現喘、雙腿浮腫等狀況，緊急就醫後才發現「肺部已經整片變白」，險些插管。醫師表示，其實心臟、腎臟不好的人反倒應該「限水養生。」（記者：楊晏琳）
新聞來源：三立新聞網
她為減重「一天狂灌5千cc水」下場慘！醫：6類人要限水 過量恐死亡 |
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一名女性為了減重，一天喝約5000cc水，結果頭昏無力、糞便鬆散；醫師提醒，一次性喝水過多，可能會造成血鈉過低，嚴重還恐導致死亡，雖然鼓勵喝水，但也別太過量。
新聞來源：ETtoday健康雲
尿不出來好痛苦…「下泌尿道」貓咪夢魘！ 醫曝保養秘笈 | ETtod
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身為專業貓奴，都千方百計想要「騙貓貓喝水」，又有些貓會經常尿不出來、隨便尿尿，擔心他們會感染下泌尿道的疾病，感覺在「喝水」跟「尿尿」這2件事情上要花費不少功夫。Podcast節目《有點毛毛的》邀請到貓行為獸醫師林子軒醫師來聊聊有關於貓咪下泌尿道的問題，教導網友們怎麼提早發現。
新聞來源：ETtoday寵物雲
工程師記憶力差！一天只喝600cc水 缺水恐釀「腦部2壞處」 | ETt
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常聽人說：「多喝水。」攝取水份足夠，可增加代謝，讓皮膚變好，甚至幫助瘦身。聽多了喝水的好處，若不喝水會導致什麼後果？醫師提到，有位工程師因為常出現焦慮、腦部記憶差及泌尿系統常發炎等，就醫後醫師才發現，她一天僅喝600cc水量，經過治療後，她喝水量提升至1500cc，泌尿道感染情況改善，且情緒、記憶力也較穩定。
新聞來源：ETtoday健康雲
夏日減重3習慣「喝水也能瘦」 專家曝1天飲用量 | 生活 | 三立新聞網
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夏日高溫，許多人出門意願降低，寧願躲在冷氣房吃零食追劇，但長期久坐不動，加上飲食不忌口，這個夏天過完很可能身材也走樣，毒物專家招名威分享3個良好生活習慣，讓民眾夏天宅在家也可以減重。
新聞來源：三立新聞網
營養師曝「5種東西」餐前吃更好，讓減重事半功倍 | ET Fashion
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夏天已來臨，減重尚未成功讓人好焦慮，若是好好的吃飯還是瘦不下來，營養師朱瑞君分享，飯前吃「5樣食物」助你一臂之力，有效減少瘦身的阻力。
新聞來源：ET Fashion
怎麼喝水最健康？營養師提正確飲水4觀念：別一次喝光！ | 名家 | 三立
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喝水不只解渴，也是幫助身體維持正常機能的重要關鍵，許多人疾病纏身，或許就可以檢視是否是飲水不足的問題，但喝水也不是一次喝飽、喝滿就好。營養師指出，喝水與水分缺乏對身體的差異，並提醒喝水的正確觀念，以免喝水有喝像沒喝一樣。
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神奇！營養師揭「9個重要喝水時間點」促身體代謝且能減重 | 健康 | 三
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春天真的來了，民眾應都有感受到天氣漸漸開始變熱了。營養師呼籲，民眾應記得喝足夠的水，喝水不只補水、更能完美提升代謝率，且看似平凡無奇的水，卻能幫助減重；尤以早上起床後「9個喝水時機點」應完全活用，輕輕鬆鬆就能補足一天所需。（記者：簡浩正）
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每天喝多少水會瘦？減重專家給驚人解答，「3時間點」慢慢喝保證瘦一圈-風傳
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喝水有助於減肥，不過，一天到底要喝多少水才能達到效果呢？對此，減重醫院粉專驚人解答，「沒有標準答案！」原因是身體對於水分具有調節機制，不會因水喝太多、多跑幾次廁所就瘦下來，並表示民眾可以將重點放在「喝水時間點」。而根據衛福部建議，成人每天喝6～8杯240c.c.水，並掌握3個喝水
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一天喝多少水有助於減重？醫答案超意外：3時機才是重點 | 生活 | 三立
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現代人越來越注重身材、養身，網路上也流傳了許多「喝水有助於減重」的說法，而到底要喝多少水才夠？減重醫院的粉專就發文向大家分享，而大家可能會對答案感到意外，因為根本沒有「標準答案！」
新聞來源：三立新聞網
泌尿醫警告：4種水別喝「放過夜細菌暴長」！恐致死真相曝 | ETtoda
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有句廣告台詞說「多喝水沒事，沒事多喝水」，說明喝水可維持人體基本機能運作，對於減肥ing的人而言，足夠的水分攝取更是不可或缺，但喝錯可能好傷身。泌尿科醫師高銘鴻點名，有4種NG水千萬不要喝，其中最常見的「水放過夜或多天」，恐因對嘴喝造成口中細菌在水中快速繁殖，建議應直接換杯新的。
新聞來源：ETtoday健康雲