怎麼喝水最健康？營養師提正確飲水4觀念：別一次喝光！ | 名家 | 三立

喝水不只解渴，也是幫助身體維持正常機能的重要關鍵，許多人疾病纏身，或許就可以檢視是否是飲水不足的問題，但喝水也不是一次喝飽、喝滿就好。營養師指出，喝水與水分缺乏對身體的差異，並提醒喝水的正確觀念，以免喝水有喝像沒喝一樣。