常吃外賣不健康？營養師教「健康餐盤」6原則　照著做就沒錯 | ET Fa

近年來健康飲食意識抬頭，越來越多人都開始注重飲食健康，加上近期因宅家防疫，不少人都開始點起外賣，想要做到飲食均衡、健康好像變得更難了。知名營養師高敏敏就特別分享了「健康餐盤」原則，照著規則來規劃自己的每一餐，經常外食、叫外賣的人也能吃得營養均衡又健康。