別不吃澱粉！營養師曝「地瓜減重吃法」會瘦 「這顏色」最顧骨骼消疲勞 |
正能量 89%
11% 負能量
減重幾乎快成為全民運動。但有些人會認為要完全不碰澱粉才有效，對此，營養師程涵宇表示，減肥中需要吃一些澱粉，而且是好的澱粉；其中，地瓜是好澱粉、成分營養豐富，吃對方法還有助減重。而常見的地瓜中以「紅肉地瓜」具護眼、熱量最低高飽足成為首選；另，地瓜是可連皮一起吃的，連皮吃纖維更高。（記者：簡浩正）
新聞來源：三立新聞網
Facebook留言
最新文章
中國惹人嫌！加拿大資安機構抓包 中國全球廣設逾百假媒體 散布親中大外宣
2024 年 2 月 9 日
破除轉向謠言！瓜地馬拉外交部聲明挺台 重申兩國共享民主、互重價值
2024 年 2 月 9 日
賴清德小年夜陪海巡圍爐 慰勉海上執勤官兵
2024 年 2 月 9 日
直通國台辦作假民調挺國民黨 記者、學者遭起訴
2024 年 2 月 9 日
超沒出息！政府禁赴中團 業者嗆上街頭抗爭 學者打臉：中國惡意打壓、本該如此
2024 年 2 月 9 日
好油案2.0？》遭如山證據打臉 盧秀燕心虛改口稱個案、祝王必勝好好休假
2024 年 2 月 9 日
任內最後農曆新年 蔡英文勉團結一心、守護國家
2024 年 2 月 9 日
《曾韋禎專欄》國民黨內鬥好狠啊！
2024 年 2 月 8 日
小池今日子閃電訪台二會蔣萬安 台灣禮遇安排匆促猶疑外交圈不解-風傳媒
2024 年 2 月 8 日
中國股災如何止血？經濟學人：年後或大規模救市，但要警惕2015崩盤歷史重
2024 年 2 月 8 日
特斯拉股價暴跌破24%！高層要求「評估員工必要性」 外界憂心：大規模裁員
2024 年 2 月 8 日
戴資穎沒打、球后安洗瑩傷後復出 2月底德國賽籤表正式出爐 | 運動 |
2024 年 2 月 8 日