週五. 11 月 10th, 2023

久坐族腸胃救星來了!營養師專業點評:40種最強清腸道蔬果排行出爐 | 生

久坐族腸胃救星來了!營養師專業點評:40種最強清腸道蔬果排行出爐 | 生

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現代人吃飽了就坐著或躺著不動,營養師高敏敏今於臉書上分析,這樣最容易讓腸胃道阻塞且易有4種富貴病上身,她分析40種高纖含量最高的水果和蔬菜,呼籲民眾可多食用高纖食物與配合多運動來,而榮登最強清腸道的水果則是黑棗。高敏敏分析,4種現代人最常見的富貴病如下:1 胃食道逆流:吃太飽、胃過脹,若飯後躺下,即

新聞來源:Newtalk新聞

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