久坐族腸胃救星來了!營養師專業點評:40種最強清腸道蔬果排行出爐 | 生
正能量 68%
32% 負能量
現代人吃飽了就坐著或躺著不動,營養師高敏敏今於臉書上分析,這樣最容易讓腸胃道阻塞且易有4種富貴病上身,她分析40種高纖含量最高的水果和蔬菜,呼籲民眾可多食用高纖食物與配合多運動來,而榮登最強清腸道的水果則是黑棗。高敏敏分析,4種現代人最常見的富貴病如下:1 胃食道逆流:吃太飽、胃過脹,若飯後躺下,即
新聞來源:Newtalk新聞
正能量 68%
32% 負能量
現代人吃飽了就坐著或躺著不動,營養師高敏敏今於臉書上分析,這樣最容易讓腸胃道阻塞且易有4種富貴病上身,她分析40種高纖含量最高的水果和蔬菜,呼籲民眾可多食用高纖食物與配合多運動來,而榮登最強清腸道的水果則是黑棗。高敏敏分析,4種現代人最常見的富貴病如下:1 胃食道逆流:吃太飽、胃過脹,若飯後躺下,即
新聞來源:Newtalk新聞
正能量 90%
10% 負能量
女星維持身材不容易,而她們也像一般人一樣也會嘴饞想吃零食,楊丞琳日前在《小紅書》分享她自己私下最愛的三款健康零食,吃完正餐還管不住嘴巴的時候也不會太罪惡,不過她也提醒不能吃過量,否則還是會變胖的!
新聞來源:ET Fashion