健身女王「7分鐘平板變化式」火爆全球！棒式不痛苦 燃脂效率還激增 | E
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平板式、棒式運動是世界公認瘦小腹最有效的運動，但需要相當的耐力，總讓人覺得練棒式好痛苦，這回就帶來健身女神帕梅拉親授「平板變化式運動」，這樣做棒式一點都不無聊，還能提高減脂效率，今年夏天就用平板變化式，甩開小腹婆、肉肉腿的標籤吧~
新聞來源：ET Fashion
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