疫情不便去健身房 有聽過不用器材、說練就練的HIIT？ | 生活 | 三
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隨著疫情不方便前往健身房，無需器材、說練就練的HIIT高強度間歇運動(High Intensity Interval Training)近年已成為健身房的替代方案，對生活忙碌且充滿壓力的GenZ世代，限制低的HIIT運動更是好入門的高效訓練首選。短時間的忘我飆汗，就能揮別壓力、享受爆汗暢快！
新聞來源：三立新聞網
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