飯前、飯後吃水果，到底哪個較健康？營養師公布正解，教你6招找到最佳攝取時
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台灣水果豐富多元，不少民眾飯前飯後都會來個水果，不過在講究健康的現代，水果到底要在餐前吃比較好？還是餐後吃比較好？對此簡鈺樺營養師表示沒有一定的答案，可視個人需求選擇水果和時間，若沒有特別需求就選個對自己有利的吃法、避免踩雷就好。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知水果要飯前吃？
新聞來源：風傳媒
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