腹肌怎麼練最快？先增肌還是先減脂？健身男神祖雄一次解答，教你正確3招練出
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你有「冰塊肌」嗎？擁有線條分明的腹肌是許多男人的夢想，但是如何鍛鍊才能讓腹肌顯現？「健身男神」兼運動營養師、體適能健身教練祖雄受訪表示，很多人忽略了訓練腹肌不只需要鍛鍊核心肌群，更需要搭配有氧訓練及飲食控制，才能看見明顯成效。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知「剛開始鍛鍊腹肌時
新聞來源：風傳媒
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