中國健身房新招「辣妹教練貼身陪練」宣傳照曝光內行秒懂：掛羊頭賣狗肉 |
正能量 74%
26% 負能量
中國網友近日分享一組圖片，顯示有中國的「健身房」大進化，教練不再是肌肉猛男，變成是滿滿的正妹美女，還強調「私教、貼身鍛鍊」，滿滿令人遐想的宣傳詞彙與正妹海報。
新聞來源：三立新聞網
鍛鍊
廣東「神力」大媽公園健身一拉 石欄杆斷三截倒地重摔旁人全嚇傻 | ETt
正能量 69%
31% 負能量
廣東揭陽一名大媽昨（29）日在公園鍛鍊（健身）的時候，拉著一旁的石欄杆做拉伸動作，這在平常只是一個非常不起眼的舉動，沒想到，石欄杆竟不敵大媽的「神力」，就這樣斷成三截，其中一段直接把大媽壓倒在地，還朝後方聚集的民眾滾過去，嚇得眾人連忙跳起躲避。
新聞來源：ETtoday新聞雲
每天花5分鐘運動，除了減重還能降低食慾！研究曝6大驚人好處，這時間點鍛鍊
正能量 73%
27% 負能量
整天忙於工作，讓你排不出時間運動嗎？事實上，每天僅花5分鐘鍛煉，也能增進新陳代謝、維持身體健康的效果，甚至還能減少食慾。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知5分鐘運動的效果根據美國衛生部指出，滿十八歲的成年人每週應進行150分鐘的中等強度或75分鐘的高強度訓練；而中等強度運動，包
新聞來源：風傳媒
吳怡農稱松機遷建「到處都有辦法」 游淑慧酸：是在選總統還閣揆 | ETt
正能量 75%
25% 負能量
民進黨立委參選人吳怡農日前拋出松山機場遷建的政見，引發各界議論，曾任國防部長的退輔會主委馮世寬19日就提出質疑，松機是作戰時空軍的備戰場，怎麼可以取消等語，對此，吳怡農回應「到處都有辦法」。國民黨台北市議員游淑慧就在臉書痛批，吳怡農是選總統還是選行政院長，跟國防、軍事及交通有關的事，他一個人當選就都能解決？
新聞來源：ETtoday新聞雲
跑步才排第4！網搜「燃脂運動Top 5」，做對讓減重事半功倍 | ET
正能量 74%
26% 負能量
想擁有完美曲線，光是靠控制飲食還不夠，必須動起來才能事半功倍，但是現代人生活忙碌且空間有限，究竟做什麼運動最燃脂呢？跑步才排第四，燃脂運動Top 5一次公開！
新聞來源：ET Fashion
每天改做「這運動」有益心臟健康 研究：可多消耗20%熱量 | ETtod
正能量 60%
40% 負能量
國外有研究指出，「北歐式健走」（Nordic walking）比其他高強度間歇訓練（HIIT）更有益於心臟健康，因為相較於快走、跑步等運動，這能鍛鍊到全身80%至90%的肌肉，達到最大限度的鍛鍊，促進心臟血液循環，增加20%的卡路里燃燒。
新聞來源：ETtoday新聞雲
省錢健身首推「棒式」 醫師教8種變化練全身肌群！ | 雲論 | ETto
正能量 71%
29% 負能量
現在只要說到練習核心時，許多專家比較推崇「棒式」，而非捲腹或仰臥起坐，因為棒式對脊椎或髖屈肌的影響較小。當然，我們還是要再強調一下，鍛鍊腹部核心的重點不在於腹部線條變得多精實，這一點要靠著你多有些「熱量赤字」 ，別囤積太多脂肪才行。
新聞來源：雲論
腹肌怎麼練最快？先增肌還是先減脂？健身男神祖雄一次解答，教你正確3招練出
正能量 64%
36% 負能量
你有「冰塊肌」嗎？擁有線條分明的腹肌是許多男人的夢想，但是如何鍛鍊才能讓腹肌顯現？「健身男神」兼運動營養師、體適能健身教練祖雄受訪表示，很多人忽略了訓練腹肌不只需要鍛鍊核心肌群，更需要搭配有氧訓練及飲食控制，才能看見明顯成效。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知「剛開始鍛鍊腹肌時
新聞來源：風傳媒
黃曉明離婚2周爆熱戀《甄嬛》女星！ 「健身房背景洩密」她秒發聲 | ET
正能量 65%
35% 負能量
男星黃曉明在農曆年前的1月28日宣布與Angelababy（楊穎）離婚，結束近7年婚姻，聲明中強調是和平分手，5歲兒子小海綿則由2人共同扶養，消息震撼娛樂圈，而雙方離婚後也沒有再提到對方，皆努力衝刺事業，沒想到他近日曬出一段在健身房鍛鍊的影片，背後出現了另一位女演員，因此傳出緋聞，引起許多觀眾熱議。
新聞來源：ETtoday星光雲
過年吃太多 蘇巧慧揪團健身推廣運動維持體態 | 政治 | 中央社 CNA
正能量 86%
14% 負能量
過年期間親友團聚、共享美食，常讓人不自覺的飲食過量；為維持體態，民進黨立委蘇巧慧號召同黨立委健身；立法院副院長蔡其昌也分享幾項運動，讓民眾在家就可以鍛鍊核心肌群。
新聞來源：中央社
落選後忙啥？顏寬恒PO健身照曝近況、半天吸1.4萬讚 | 政治 | 三立
正能量 86%
14% 負能量
台中市第二選區立委補選落幕，國民黨顏寬恒5區全輸吞敗，謝票行程結束之後，接下來是否再投入選舉？動向引發外界關注。16日上午顏寬恒在臉書發文表示：「減肥是男人一生的志業」，表示這2個多月來忙著競選活動，幾乎沒有時間可以健身，要趁農曆過年前加緊訓練，強調「休息是為了走更長遠的路」、「減肥是為了吃更多的美食」，貼文發布7小時超過1萬4千名網友按讚。(記者 潘靚緯)
新聞來源：三立新聞網
18歲網紅每天健身吃20顆雞蛋 「起床雙腿硬梆梆」嚇就醫原因曝 | ET
正能量 51%
49% 負能量
大陸浙江省寧波市一名18歲網紅小淩（化名）勤健身，每天都會吃20顆雞蛋，以及200克的蛋白粉沖泡液體，某天起床兩條腿硬邦邦使不上勁，經診斷為「腎病症候群」。
新聞來源：ETtoday新聞雲
41歲男子161天減重15公斤 抗癌7年站上健美大賽舞台 | ETtod
正能量 72%
28% 負能量
杭州吳山10日舉行一場健美比賽，一位名叫王偉的41歲癌症晚期參賽選手引起不少人注意。據了解，王偉為了把握這場人生中可能的唯一一次登上舞台機會，他一邊治療一邊健身，花費161天減重31斤（約15公斤）。雖然他最終只獲得混雙第五名的成績，王偉認為，「能順利地完成比賽特別開心，心願算是完成了！」
新聞來源：ETtoday新聞雲
金鍾國太愛健身遭嗆「不能結婚」！本人霸氣正面回應 – 自由娛樂
正能量 56%
44% 負能量
金鍾國經常在社群平台展現健身的模樣給粉絲看。（翻攝自IG ＠kjk76）〔即時新聞／綜合報導〕南韓知名男星金鍾國平時以熱愛健身運動聞名，上個月還在YouTube開通健身頻道「GYM JONG KOOK」（GYM鍾國），訂閱人數火速突破190萬人次。活躍於各大綜藝節目的他，也經常在觀眾面前展現熱愛運動
新聞來源：自由時報電子報
懶人必看！治療師大推3招「滑手機健身法」 在家也能練出好身材 | ETt
正能量 57%
43% 負能量
台灣近期因為疫情狀況嚴峻，全國進入三級警戒，各種藝文場所、運動場地都無法開放，許多人無法外出健身運動，也有的人剛好找到理由不運動，窩在家裡滑手機，不過辦法是人想出來的！一位網友就分享了邊滑手機也能邊進行的運動，讓大家宅在家也能維持身材！
新聞來源：ETtoday新聞雲