正能量 54%
46% 負能量
我們都知道，肥胖是一種不健康的表現。但其實，瘦也不一定代表健康。你聽過「瘦胖子」嗎？有些人看起來瘦，脫掉衣服後卻有個圓滾滾的大肚腩；或者體重、BMI量起來都標準，但肌肉量卻過低、體脂肪過高，這類的體型，醫學上稱作metabolically obese normal-weight (MONW)，或正常體重肥胖 (normal weight obesity)，也就是俗稱的「瘦胖子」(skinny fat)。
新聞來源：ETtoday健康雲
正能量 41%
59% 負能量
依國健署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」發現，18歲以上國人糖尿病盛行率為11.1%（男性12.4%；女性9.7%），預估全國約有218.6萬人罹患糖尿病。罹患糖尿病的病友們，若沒有將血糖控制好，恐將引發中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死以及進而截肢等合併症。
新聞來源：ETtoday健康雲
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50% 負能量
近來不少人選擇168斷食法來做飲食控制，希望達到改善體重、減脂等目標，但執行的時間應該如何分配？營養師指出，可以依照個人作息選擇，如果在早上9點開始進食，就得在下午5點前吃完晚餐；另也可以從中午12點開始進食，晚上8點之後開始斷食，重點在於「定時」。而斷食期間如果感到飢餓，營養師也提供小方法可以淺嚐但又不影響斷食效果。
新聞來源：ETtoday健康雲
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52% 負能量
社群媒體形塑了現代人對體態的「正確認知」，但盲信纖瘦體態才是美的非肥胖者，若用劇烈方式減重恐會遭到「加倍奉還」，甚至增加罹患第2型糖尿病的風險。且據研究調查，全球已有數百萬人因此處在「慢性致死」的風險中，且絕大多數為女性。
新聞來源：三立新聞網
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40% 負能量
許多產後婦女常為減重苦惱，日前汐止一名三寶媽，在生完第三胎後與第一胎生產前的體重相比，增胖了近20公斤，且開始節食及運動，但體重仍居高不下因此擔憂不已，試過網路上各種方法的她，後續前往生醫療體系，尋求專業醫師協助體重管理，這位三寶媽才發現，不僅因為體重增加導致BMI超標，連膽固醇也已過高，並且糖化血色素皆已超過正常數值的5.6來到了6.2，也就是罹患了糖尿病初期。
新聞來源：三立新聞網
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56% 負能量
糖尿病又被稱為現代文明病，過去有研究指出，台灣每10個人之中，就有1人患有糖尿病，不僅位居亞洲之冠，而且新增個案有逐漸有年輕化的趨勢。罹患糖尿病除了伴隨虛弱、疲憊等症狀外，也可能造成心血管、腎臟等器官病變，可謂是隱形殺手，究竟糖尿病有哪些前兆呢？
新聞來源：三立新聞網
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我們常聽有人在短時間內瘦身成功，動輒瘦10公斤起跳，營養師宋明樺分享，若不是體重破百，這樣的速度讓人堪憂，雖能快速瘦身，卻也快速復胖，她分享一般減重者，理想的減重速度為0.5-1公斤/週，一個月約為2-4公斤。
新聞來源：ET Fashion
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21% 負能量
藝人Hold住姐（謝依霖）從小有著較為豐腴的身材，為了讓身形變得更苗條，還曾去做過全身抽脂，未料術後不止疼痛，效果也不如預期，最後傷身、傷財又傷心。因此她改變做法，在專業營養師的建議下調整飲食，短短1個月就減少8公分腰圍，令她超開心！
新聞來源：ETtoday星光雲
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39% 負能量
夏日高溫，許多人出門意願降低，寧願躲在冷氣房吃零食追劇，但長期久坐不動，加上飲食不忌口，這個夏天過完很可能身材也走樣，毒物專家招名威分享3個良好生活習慣，讓民眾夏天宅在家也可以減重。
新聞來源：三立新聞網
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27% 負能量
持續受太平洋高壓影響，近日各地大多為晴到多雲且高溫炎熱，花蓮卓溪鄉22日更測得41.4度高溫，不少地區也跟著刷破高溫紀錄。民眾紛紛躲進冷氣房、減少活動，但要怎麼在避暑的同時維持好健康體態？毒理醫學專家招名威就分享3招「如何夏天宅在家也可以減重」的方法。
新聞來源：三立新聞網
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許多人減重時為了減少攝取碳水化合物，時常錯過吃美食的機會，減重醫師蕭捷健今(21)日分享利用「碳循環減重」，就能在減肥的同時又能享用大餐，也貼出執行「碳循環飲食4大秘訣」，幫助民眾簡單瘦身。蕭捷健今日在臉書表示，利用碳循環減重，將一週分為高碳日、中碳日及低碳日，在高碳日運動能增加肌肉，促進代謝，還能
新聞來源：Newtalk新聞
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防疫期間宅在家運動量減少，根據衛福部2021年報告顯示，台灣成人過重及肥胖比率達47.9%，相當於每2人就有1人體重過重。現在就有壽險公司首創國內第一張體重管理保單，將特定傷病險結合外溢機制，只要保戶維持健康BMI或是BMI≧24.0者，體重每減1公斤就享有1%保費折減，最高折減8折。（記者：戴玉翔報導）
新聞來源：三立新聞網
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23% 負能量
被封為「護國神山」的台積電是不少台灣理工科學生理想的企業，但也有新鮮人真的到台積電工作後才發現，原來在第一晶圓大廠上班的壓力真的不簡單；一名男網友稱自己在台積電設備工作，研究所畢業時體重飆升到85公斤左右，沒想上班半年，直接被操到剩69公斤，體態驚人變化也讓他開玩笑直呼「台積電能讓人快速瘦身！」
新聞來源：三立新聞網
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33% 負能量
台南台鋼獵鷹16日作客挑戰T1職籃龍頭高雄全家海神，最終以19分之差吞敗，但此戰陣中後衛林冠均繳出單場12分佳作，成為陣中本土球員一大亮點。不過獵鷹代理總教練劉孟竹直言，林冠均目前最大的課題就是「減重」，體重問題一直讓他傷勢反覆，如果他能夠有效控制體重，健康的他會對球隊有很大幫助。
新聞來源：ETtoday運動雲
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45% 負能量
萬芳醫院小兒心臟科黃斯煒醫師表示，台灣兒童、青少年間高血壓人口激增已不是新聞，從2000年時每一萬名兒童中，約有2位孩子有高血壓；到了2013年時每一萬名兒童中，將近有4位兒童有高血壓，這十多年間整整成長了一倍之多。而這些兒童中，超過9成是屬於「原發性高血壓」。
新聞來源：三立新聞網
