健康網》月經失調體重增 中醫：多囊患者亂經越久要花越多時間治療 – 即
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一位邱小姐從高三開始，因為課業壓力大，出現月經失調的情況，她起初沒特別注意，沒想到月經就好幾個月都沒出現。在那之後，她的月經都很不穩定，而只要月經沒來的那幾個月，體重就上升得特別明顯。幾年下來，邱小姐的體重從50幾公斤上升到了80公斤，身體也進入了「暫停排卵」的狀態，沒有催經就沒辦法自然來經。中醫
新聞來源：自由時報電子報
體重
醫生說太胖要運動！懶狗不信邪「回家繼續睡」 量完體重傻眼了 | ETto
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「本汪怎麼可能有太胖的問題，才不信！」飼主Chen Tiny Light這天帶著家裡的美國惡霸犬女孩「奧利給」去看醫生，小小年紀的牠就已經被警告「太胖了」，醫生也告訴牠必須運動減肥才行，但奧利給根本不當一回事，回到家馬上又跑去睡覺，直到量了體重後，牠看見那誇張的數字才開始懷疑狗生。
新聞來源：ETtoday寵物雲
夏宇童變圓落淚「曝減重1個月成果」 參演《不讀書》：想證明自己 | ET
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疫情趨緩，夏宇童復工參與音樂劇《不讀書俱樂部》拍攝，她接受《ETtoday星光雲》專訪，透露之前就是《不讀書》的粉絲，今年接到演出機會讓她備感榮幸。夏宇童談起音樂劇眼神像是在發光，她說劇中飾演的「夏雨拉」有點神經質、不愛讀書，在受挫時不斷地尋求自我價值，某部分就像是自己的寫照。
新聞來源：ETtoday星光雲
健康網》原來肥胖是這樣造成的！ 醫師揭關鍵因素 – 運動塑身 – 自由健
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許多人為了減肥，用盡了各種方法，但已經努力少吃、找時間運動了，為何還是阻止不了體重上升呢？醫師分享這些造成肥胖的因素，並鼓勵民眾嘗試做出改變，讓身體的失衡回復正常。台大家醫科醫師何忠祐在臉書粉專「何忠祐醫師 Dr. Eric 家醫。美食。健康體態」發文指出，體重過重或是肥胖並不是誰的錯，只是身體失序
新聞來源：自由時報電子報
半數人都做過！5個「常見減肥錯誤」，減重不成反傷身 | ET Fashi
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很多人以為節食會瘦，甚至以為用水果代替一餐更能有效減重，但往往努力下來總是一場空，以下常見的5個減重錯誤千萬別犯，小心瘦身失敗還傷身！
新聞來源：ET Fashion
健康網》少吃多動還是瘦不下來！ 營養師曝6個NG行為 – 樂活飲食 –
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許多人為了減肥，用盡了各種方法，但已經努力少吃、找時間運動了，為何還是阻止不了體重上升呢？營養師酈月慧在臉書粉專「營養師 Ann」發文分享，瘦不了的6種NG行為，並提醒民眾，少吃多動很重要，提升新陳代謝更重要。●每天睡不到7小時睡多久最好呢？根據哈佛醫學院曾經做7萬名護士的「護士健康研究」，每天睡足
新聞來源：自由時報電子報
阮昭雄「超自律」狂瘦6公斤 每天都做「這件事」消掉鮪魚肚 | ETtod
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民進黨立委蔡易餘日前宣布減肥成功瘦到100公斤以下，保住民進黨籍！近期加入減重行列的台北市議員阮昭雄，被發現身材變得結實許多，對比先前的照片也可看出臉型消瘦不少，鮪魚肚也漸漸練出有型的線條。
新聞來源：ETtoday新聞雲
健康網》體重頑固掉不下！ 營養師：6招打破停滯期 – 運動塑身 – 自由
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很多人在減重過程中，會發現體重不是沒變化，就是體重掉很快，卻在某個時間點停滯不下，營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue – 營養師杯蓋」發文分享，6個常見的原因，幫助民眾打破減重停滯期。原因1：坐式生活民眾可以檢視一下，平常運動量是多少，一般建議一週至少要運動3次每次30分鐘，運動時心跳率應
新聞來源：自由時報電子報
顏寬恒3個月甩10公斤 年底前若沒腹肌要請雞排 | 地方 | 中央社 C
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疫情3級警戒，民眾宅在家，多吃少動，腰間肉也增多。前立委顏寬恒今天分享減重過程，他3個月減掉10公斤，一日兩餐搭配運動，他說，年底要練出腹肌，否則再請3000份雞排。
新聞來源：中央社
保住民進黨籍了！蔡易餘成功減到98.5公斤 差點因「這件事」破功 | E
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民進黨立委蔡易餘體重過重，3月底時被總統蔡英文下令3個月內要減至100公斤內，否則要開除黨籍。如今，蔡易餘1日在臉書公開減肥成果，宣布減重挑戰成功，一共減了10.5公斤，目前體重98.5公斤，成功保住黨籍。
新聞來源：ETtoday新聞雲
發願3個月瘦10公斤 顏寬恒曝最新體重：挑戰成功啦 | 政治 | 三立新
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台中市前立委顏寬恒愛孫心切，在今年3月底時表示，自己的體重已達89.5公斤，健康考量加上想多陪伴孫女菲比，所以決定好好減肥。此外他更發出「祭品文」，表示自己的目標是3個月內減重10公斤，若失敗就要請吃2000份雞排。今（25）日顏寬恒在臉書上公布挑戰結果，表示自己目前體重是79.1公斤，花3個月減了10.4公斤，「在此宣布減重挑戰成功啦！」
新聞來源：三立新聞網
健康網》聰明吃又不怕餓！ 營養師分享減醣飲食「最重要3原則」 – 樂活飲
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減醣飲食近年來是許多減肥民眾想嘗試的方法，但是到底該如何執行，營養師解釋，要達到減醣，一天建議把糖的攝取量控制在60克左右，並且分享控制飲食的3大原則，讓民眾能聰明吃又不怕餓肚子。長春藤預防醫學健康管理營養師陳珮淳營表示，減醣之所以能夠幫助減肥，是因為醣進到身體後，會刺激胰臟分泌胰島素，把醣送進肝臟
新聞來源：自由時報電子報
健康網》體重控制好辛苦！ 營養師教12招突破減脂停滯期 – 樂活飲食 –
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停滯期是減重過程常遇到的現象，無論多麼努力運動，體重還是沒有太大變化。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue – 營養師杯蓋」發文分享，12招突破減脂停滯期，讓民眾持續保有瘦身之路的動力。●第1招：控制碳水化合物攝取控制並不是不吃喔，而是控制份量，要先了解自己是執行減醣還是低醣飲食，針對碳水化
新聞來源：自由時報電子報
健康網》宅在家也要減重 專家分享3招健康不發胖 – 防疫新「食」代 跟
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國內武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）本土疫情爆發，三級警戒已經持續一個多月，宅在家防疫成為日常生活的一部份，由於沒有機會出門運動、時常久坐工作、加上閒下來就一直吃的嘴巴，體重也默默上升。專家表示，根據美國期刊報導，自疫情爆發以來，有4成的民眾體重平均上升13公斤，雖然防住了疫情，卻沒有防
新聞來源：自由時報電子報
大吃大喝真的會變胖？減重門診醫師破除迷思，親揭肥胖真相！-風傳媒
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「能量守恆定律並非減重的全貌」，過往的減重習慣，不外乎節食、運動、計算卡路里。若我說這些並不是減重的策略，總要提出證據跟理由！【熱銷蔬菜箱補貨！】嚴選5大類12種品項蔬菜產地直送到家是的，現在我要開始帶領你探索，過往那些被認知跟灌輸在我們腦袋裡頭永恆不變的真理，到底出了什麼錯？準
新聞來源：風傳媒