馬來西亞前健美冠軍靠健身不染疫 逾七旬老當益壯 | 運動 | 中央社
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阿羅基薩米1981年代表馬來西亞角逐東南亞運動會健美項目摘冠，現年雖已高齡72歲但日常照樣舉重健身，仍是肌肉精壯的猛男，並深信天天鍛鍊體魄就是最佳的防疫之道。
新聞來源：中央社
鍛鍊
溫妮「155cm健身穿搭」秀出超細腰！ 腹肌現形…網驚讚：好帥 | ET
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藝人溫妮有著嬌小身材和甜美外型，向來給人可愛又天然呆的印象，但其實自認私下跟螢幕上不太一樣，有著比較man的一面。她1日也分享最近健身的成果，穿著一件短版運動背心，露出已開始有點輪廓的腹肌，令粉絲驚訝大讚「好帥」！
新聞來源：ETtoday星光雲
【專訪】「知道世界怎麼運作，我帶觀點回來」 鍛鍊吧！吳怡農的鋼鐵意志 |
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「如果我們等待別人、等待別的時候，事情永遠不會改變。我們在等的就是我們自己，我們就是我們在等待的改變。」美國前總統歐巴馬的肖像與名言也在牆壁上提醒著吳怡農堅持下去。「我知道世界怎麼運作，我帶觀點回來」吳怡農強調，在國外走過看過的，都是為了準備好一個能好好貢獻台灣的自己。
新聞來源：芋傳媒 TaroNews
【專訪】「知道世界怎麼運作，我帶觀點回來」 鍛鍊吧！吳怡農的鋼鐵意志 |
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「如果我們等待別人、等待別的時候，事情永遠不會改變。我們在等的就是我們自己，我們就是我們在等待的改變。」美國前總統歐巴馬的肖像與名言也在牆壁上提醒著吳怡農堅持下去。「我知道世界怎麼運作，我帶觀點回來」吳怡農強調，在國外走過看過的，都是為了準備好一個能好好貢獻台灣的自己。
新聞來源：芋傳媒 TaroNews
不只有牛奶！6方法健康「養好骨」…一過30歲膝蓋就拉警報 | ETt
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人隨著年齡增長，骨骼就容易變薄、脆弱。尤其是一過30歲，骨頭就很容易流失，因此保存骨本就顯得非常重要。除了喝牛奶、多曬太陽外，外國網站《Health Essentials from Cleveland Clinic》分享6種方法，來養好健康的骨頭。
新聞來源：ETtoday探索
矯正骨盆變形，養護子宮健康！女性一生必練的股骨體操 – Yahoo奇摩新
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【早安健康／王彥文報導】對於女性來說，女性荷爾蒙是影響自己一輩子的存在，在生理期開始前，女性荷爾蒙就促使生殖系統發育，讓子宮準備好繁延下一代、懷孕時調整子宮的狀…
新聞來源：Yahoo奇摩新聞