每天花5分鐘運動，除了減重還能降低食慾！研究曝6大驚人好處，這時間點鍛鍊
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整天忙於工作，讓你排不出時間運動嗎？事實上，每天僅花5分鐘鍛煉，也能增進新陳代謝、維持身體健康的效果，甚至還能減少食慾。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知5分鐘運動的效果根據美國衛生部指出，滿十八歲的成年人每週應進行150分鐘的中等強度或75分鐘的高強度訓練；而中等強度運動，包
新聞來源：風傳媒
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