腸胃不好如何改善？營養師籲「快吃5種食物」：解決便秘、還能改善膚況-風傳
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腸胃出問題全「寫在臉上」？ 快吃這些食物「腸」保皮膚光采腸道健康與否，事實上也會影響肌膚狀況的好壞？不健康的腸道不只會導致消化問題，體內的毒素若排不出來，也可能會反映在膚況上！所以「照顧腸道就是在呵護肌膚」，女性或愛美的朋友，除了勤擦保養品、作息正常與均衡飲食之外，也可以額外補
新聞來源：風傳媒
膠原蛋白
膠原蛋白怎麼補充最有效？王綺嫻醫師最新4秘訣分析：腸胃照顧也關鍵 | E
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隨著年紀的增長，膠原蛋白都會不斷流失，造成臉部鬆弛、下垂等狀況出現，恩主公醫院皮膚科暨美容醫學中心主任王綺嫻，就分享第一手、最新最實用的抗老秘訣，甚至連腸胃都應該照顧，才能夠幫助維持年輕肌齡，整個人都看起來相較同齡人年輕很多。
新聞來源：ET Fashion
父親節送禮怎麼選？「甘味人生鍵力膠原EX PRO+」維護長輩健康 | 生
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長者的健康需要子女一起守護，父親節的到來剛好可以送禮聊表心意。營養師就建議，長輩的關節健康顧好，才能讓他們一直保有良好的活動力，像是日常運動、均衡飲食和保健食品的輔助都需要。
新聞來源：三立新聞網
網紅「瘦大奶」修太多不科學？網揭：4招保養真的有差 | ET Fashi
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無論男女，沒有人不喜歡欣賞好身材，同樣身為女性，在路上看到身材勻稱、四肢纖長、胸部圓潤的女生，一樣會感到非常羨慕，一名女網友在Dcard以「瘦大奶真實存在機率」為題發文，詢問網路經常看到的傲人身材究竟是照騙、修圖、整型，還事真的存在。
新聞來源：ET Fashion
跟老化肌膚說掰掰！2021年熟女最愛養顏聖品排名 第一名陳嘉樺也在喝 |
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找回年輕自信！想要保持Q彈水嫩的膚質，正常作息、健康飲食必不可少！但隨著年齡的增長，肌膚的膠原蛋白也漸漸流失，導致各種皺紋肆無忌憚的出現在臉上，皮膚也失去光滑越顯暗沉⋯為擊退年齡這個肌膚大敵，許多品牌推出養顏飲，「一口保養」不僅省下保養時間，酸甜不苦口的滋味又能達到養顏效用，成為許多輕熟女的心頭好，
新聞來源：新頭殼 Newtalk
健康網》營養師教美胸飲食4方向 搭配運動胸型更完美！ – 樂活飲食 –
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女性乳房最主要的發育時期是青春期，青春期後想保持好胸型，營養師分享4秘訣，透過日常飲食調理，能夠幫助膠原蛋白形成，也可幫助皮膚生長，維持彈性。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue – 營養師杯蓋」發文分享，依照譚納標準，女性的乳房發育可分5個階段，大多女性乳房開始發育時間在8-13歲之間，完
新聞來源：自由時報電子報
健康網》想要有澎潤的臉蛋！ 營養師分享膠原蛋白「這樣吃」 – 樂活飲食
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膠原蛋白是人體最重要的蛋白質之一，到底用吃的有效嗎？營養師李其昀在臉書粉專「David 李其昀 營養師」發文分享，膠原蛋白可以從3個層面了解，另外，若想食用膠原蛋白，建議維持2~3個月，一天食用5~10g。●膠原蛋白的合成：其實身體本身就自己會合成膠原蛋白，平常吃進去的蛋白質，在體內會轉變成胺基酸，
新聞來源：自由時報電子報
肌膚保養最好從25歲開始！健康管理師凍齡3法寶 養出Q彈好氣色 | ET
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妳每天會照鏡子幾次呢？根據英國的研究，女性每日平均照鏡子數 38 次，20 幾歲只在意妝有沒有花、衣服穿搭有沒有對、髮夾有沒有歪，但 30 歲之後，反而開始注意到眼角和嘴角的小細紋。
新聞來源：ETtoday新聞雲
居家防疫能做什麼？蔡哥模仿童年照！嘆：膠原蛋白很重要 | 網紅 | 新頭
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居家防疫能做什麼？許多網紅會與粉絲們一同互動，有的是要粉絲們「即興發揮來創作歌詞」、「講故事」等等，而網紅「蔡哥」則會與粉絲們分享玩起居家照片接龍，日前蔡哥就模仿了自己童年的照片，細看照片嘆「才知道膠原蛋白的重要性」。網紅「蔡哥」先模仿了小時候的照片，更戲稱「不模還好，一模才知道膠原蛋白的重要性，太
新聞來源：新頭殼 Newtalk
健康網》如何養成好膚質？ 5大優質蛋白不可少 – 樂活飲食 – 自由健康
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人人都想擁有好膚質，除了日常清潔與保養品的使用之外，也可透過飲食來改善膚質狀況，營養師列出5種食物，富含優質蛋白質，可以讓合成膠原蛋白的原料更為充足。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出，想要擁有好膚質，少不了日常飲食的幫助，諸如肉類、海鮮、奶類、豆製品與蔬果都是優質蛋白的來源，其中
新聞來源：自由時報電子報
肌膚水嫩像「行走的膠原蛋白」！吃番茄、花椰菜10種抗老食物，5撇步凍齡
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】一旦年過了25歲，肌膚老化的速度遠比你想像的還要快！尤其，膠原蛋白快速流失，正是肌膚出現皺紋、鬆垮的殺手。皮膚科醫師盧靜怡表示，有10種「抗老食物」非吃不可，像是番茄、綠花椰菜等，並透過5撇步由內而外保養，讓肌膚水嫩就像「行走的膠原蛋白」！
新聞來源：Yahoo奇摩新聞