雙倍維生素C發泡錠補充營養又方便！跟著醫生「一天一錠喝得有酵」 | ET
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健康預防觀念提升，民眾對於保健的需求增加，維生素的補充也變得相當重要，但維生素在人體內大多無法自行製造或合成，像維生素C就是其中之一，該如何有酵補充呢？專家教你小撇步。
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維生素
水煮餐很健康？營養師曝「無油飲食4危害」小心減肥不成還變醜 | ET F
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很多人想要減肥，就會開始改吃水煮餐，甚至怕肉有油脂連肉都不吃，餐餐只吃水煮蔬菜，但營養師谷傳玲就呼籲，千萬別這樣做！長期吃過於低脂的飲食或是無油飲食，會引起各種健康問題，甚至會讓肌膚狀態變差、開始掉髮，影響到外在容貌，她就指出餐餐吃水煮蔬菜的4大危害，小心減肥不成反而變醜。
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夏日必吃！芒果4大好處快品嚐 醫證實：降低糖尿病、心臟病風險 | 生活
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芒果是夏季常見水果之一，除了口感和香味十分吸引人外，其實對身體也有好處！醫師表示，吃芒果不僅能增強免疫力，還能幫助排便、降低慢性疾病風險。（記者：楊晏琳）
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掉髮別再來！營養師教你吃出「健康強韌」髮質，菠菜也入榜 | ET Fas
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高溫炙熱的夏季，不少人都想要換個髮型、換個心情，但是無論換哪種髮型，前提是要有健康頭皮與豐盈髮絲，這樣才會好看，營養師余朱青分享，想要有一頭健康柔亮的秀髮，飲食很重要，吃對食物幫你打好健康基底。
新聞來源：ET Fashion
這款零食可以天天吃！保護心血管又顧腸胃 醫讚：家裡必備 | 健康 | 三
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現代人嘴饞就想吃零食，不過醫師建議，可以將零食改成「堅果」，不僅含有多種礦物質、膳食纖維及維生素E。不過醫師提醒，堅果要盡可能「原味」，也要吃得適量。
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30歲女憂糖尿病！飲食改超養生 醫一查「是中度」：1觀念錯了 | ETt
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飲食中被認為「健康觀念」不外乎是「少鹽」、「少油」。不過，很多人看到要少油，就以為是盡量要讓油的攝取變成零。醫師提醒，若完全不攝取油脂，即便吃下再多維生素，也無法在體內吸收；有一名30歲的女性因為家族有糖尿病史，飲食習慣相當養生，沒想到竟然在擔心糖尿病的狀況下，不只刻意節食，甚至少吃油鹽，改吃一堆水果，讓輕度糖尿病進化成幾近中度糖尿病。
新聞來源：ETtoday健康雲
小便冒泡！30歲女「少鹽少油」竟罹糖尿病 醫見2習慣搖頭 | 健康 |
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現代人健康意識抬頭，許多人吃飯都盡量少油少鹽，但有醫師就透露，先前曾遇過一名30歲的女性病患相當注重養生，飲食都吃少油少鹽，沒想到卻被診斷出糖尿病，背後原因竟跟她的養生飲食法有關。
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指甲反應身體健康！變短是缺「1營養素」 醫曝「5疾病」指甲看得到 | E
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一名50多歲女性一年前發覺手指甲愈來愈短，就醫透過理學檢查發現患者指甲較脆弱，指甲和指甲床連接的部分變短，進一步透過血液檢查發現維生素D偏低。醫師指出，貧血、甲狀腺機能異常、乾癬、心肺功能異常等都會造成指甲外觀異常，日常需特別留意。
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番茄沒蛋怎麼炒？改加「這1物」專家大推：防癌症、心臟病 | ETtoda
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近期國內鬧蛋荒、蛋價不斷飆漲，有網友無奈PO文，因缺蛋嚴重導致很多菜色做不出，像是番茄炒蛋、菜脯蛋，也讓自家蔬果店番茄滯銷，引發網友熱議。究竟番茄炒蛋「沒蛋怎麼炒」？生機飲食專家王明勇大方分享，以「新鮮豆皮」代替雞蛋，煮出「番茄燜豆皮」這道美味家常料理，能預防心臟病、降低癌症發生。
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男生更要吃！醫曝高麗菜4健康好處 | 新奇 | Newtalk新聞
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[NOWnews今日新聞]高麗菜不但味道香甜，口感又棒，是常見的家常菜之一，而身為國民好菜，高麗菜對身體也有許多好處，恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫師就列出4個高麗菜的優點，提醒大家也可以趁著菜價便宜趕快買來享用。高銘鴻醫師表示，聽說近期市場有批高麗菜很便宜，而高麗菜是台灣人的餐桌上最常季的蔬菜之一，不但
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高麗菜「4大好處」曝光！泌尿醫揭：還能防男性攝護腺疾病 | 健康 | 三
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高麗菜是台灣人餐桌上最常出現的蔬菜之一，冬天吃火鍋更是不可或缺！三峽恩主公醫院泌尿科高銘鴻主治醫師分享，除了好吃之外，高麗菜的營養價值也很高，有「4大好處」，不僅能降低膽固醇防心血管疾病，還能有效預防泌尿系統感染。
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55歲婦人狂吞維他命C，竟「中毒」需洗腎一年！醫曝每日建議攝取量，不是吃
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攝取充足維生素C對維持健康免疫力很重要，但現代人生活節奏忙碌，不少民眾選擇額外服用高劑量維生素C作為日常保健，但過量攝取維生素C不只可能增加腎臟負擔，還可能造成急性腎損傷必須洗腎救命。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知一份刊登在開放期刊《Cureus》最新的病例報告即指出，一名
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熬夜爆肝「吃5類食物補救」！花椰菜＝肝臟清道夫 營養師認證 | ETto
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熬夜、工作疲憊讓你有「爆肝」的感覺嗎？營養師指出，要有健康的身體就必須先養肝，建議可攝取十字花科蔬菜、優質蛋白質、枸杞紅棗等5類食物，幫助養肝。
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光靠按摩沒用！泌尿醫吐7招保養攝護腺 適度憋尿有功效 | 生活 | 三立
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有不少男性會想靠「攝護腺按摩」來保養攝護腺。泌尿外科醫師侯鎮邦闢謠，攝護腺按摩本身沒有保養的功效，他並分享7個好習慣，好好維持就能常保攝護腺健康。
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