蜂蜜比糖更健康？營養師曝真相：也是精緻糖 吃多小心熱量高 | ET Fa
正能量 91%
9% 負能量
在許多人的印象裡，甜蜜芳香的蜂蜜是天然食品，就以為比糖更健康、不容易發胖，喝茶、吃點心時就用蜂蜜來取代果糖、糖粉，不克制用量盡情添加。但營養師姚晴徽就表示，其實蜂蜜也是精緻糖的一種，只是多了微量營養素，且熱量也不低，還是要適量攝取。
新聞來源：ET Fashion
糖類
蜂蜜營養價值豐富，可以取代砂糖？營養師破解多數人的養生迷思，不只沒效還會
正能量 59%
41% 負能量
蜂蜜被視作自然界中天然的糖漿，不少養生的飲食方式也會建議可以將蜂蜜加入在其中。不過蜂蜜中究竟有什麼養分？又對身體有什麼樣的好處？和黑糖、砂糖相比哪種比較健康？實際上的真相或許顛覆了我們的想像。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知蜂蜜、黑糖、砂糖誰健康？真蜂蜜可取代砂糖？簡鈺樺表示
新聞來源：風傳媒