獨家／直銷減重當道 台大醫警告：代謝能力恐掉2~3成反彈復胖先肥脂肪 |
正能量 38%
62% 負能量
近年來許多直銷業者會以高蛋白粉產品帶來的飽足感，當作民眾減肥的代餐，並要求民眾再額外買其他維生素營養品。新竹台大分院副院長黃國晉提醒，這類靠蛋白粉營養品的減重方法，與「生酮飲食」無異。長期下來，恐導致酮酸中毒，恐造成肝腎衰竭、心律不整。此外，由於吃得少，掉肌肉，基礎代謝率也會比一般人降2~3成，停下來更容易反彈爆肥，也比之前更難瘦。（記者黃仲丘）
新聞來源：三立新聞網
生酮
研究：類生酮飲食「中風、心臟病風險」翻倍 追蹤數據曝光 | ETtoda
正能量 48%
52% 負能量
最新研究顯示，執行類似生酮飲食（keto diets）、也就是低碳水高脂肪飲食，恐讓壞膽固醇激增，導致罹患中風及心血管疾病的風險顯著增加，在一項平均追蹤11.8年的分析數據中，罹病風險更甚至翻倍。此發現5日在紐奧良的美國心臟病協會科學年會（ACC Scientific Session）上發表。
新聞來源：ETtoday新聞雲
年後減重靠生酮飲食 專家提醒初期效果強但恐伴隨致命風險 | 生活 | 三
正能量 29%
71% 負能量
年假暴飲暴食，過年後許多民眾可能得胖個3公斤，許多民眾會想嘗試生酮飲食，醫師蕭敦仁表示，人體在缺乏碳水化合物食物供應葡萄糖、肝醣的情況下，為活命會被迫將脂肪轉換成酮體（ketone）作為主要的能量來源，酮體對食慾有抑制的效果，且會利尿，因此生酮飲食在減重的初期效果會特別明顯，但長期下來其實伴隨致命風險。(記者黃仲丘)
新聞來源：三立新聞網
全台首間「路易莎健身房」在松山！ 占地513坪、獨賣生酮甜點 | ET
正能量 88%
13% 負能量
連鎖咖啡路易莎跨足健身業，全臺首發的「路易莎生活運動館」在CITYLINK松山貳號店正式開幕，為健身族打造占地513坪空間。門市還獨家推出生酮甜點乳酪捲、提拉米蘇等，今（20日）創辦人黃銘賢現身分享，他透露自己4年前愛上健身，目標打造與精品咖啡結合的健身場所。
新聞來源：ET Fashion
NOW健康／生酮飲食能快速減重？ 營養師：這些人要三思 | 名家 | 三
正能量 65%
35% 負能量
北投健康管理醫院潘富子營養師提醒所有想減重的民眾，以長遠執行及整體健康方向去分析，若採用生酮飲食法必須先認清這並不是一種均衡飲食的方法。
新聞來源：三立新聞網
嚴選好油＋特製豆腐飯！彰化超夯低醣健康便當 嫩煎雞胸蛋白爆量 | ETt
正能量 87%
13% 負能量
高雄起家的艾波廚房健身餐盒，來到中部第1家分店就選在彰化火車站正前方。主打生酮飲食的專賣店，以豆腐飯為主打，使用優質好油搭配高蛋白、低醣的便當，非常適合運動健身、瘦身減肥的外食族群，光是基本的豆腐飯配..
新聞來源：ETtoday 旅遊雲
生酮飲食能控制痛風？免疫科醫師正解在此 – Yahoo奇摩新聞
正能量 60%
40% 負能量
【健康醫療網／編輯部整理】目前生酮飲食正夯，有些人為了健康，有些人為了減重，而有些人則是亂跟風，因此導致身體變得更糟糕。國軍桃園總醫院風濕免疫科主治醫師沈明忠表示，生酮飲食在以前主要就是用來控制兒童頑固性癲癇的發作，而且效果非常良好。這種飲食的方式是攝取極少量碳水化合物、適量蛋白質及大量脂肪，身體會從燃燒醣分轉換為燃燒脂肪形成酮體，作為主要能量來源，目前有很多文獻報導生酮飲食對於慢性疾病的控制是有幫助的。 身體發炎的原因 根據文獻報導NLRP3發炎體和很多風濕疾病有關，其中包含了痛風。痛風形成的因素，除了因為先天基因異常導致尿酸無法順利排出，大部分發生急性痛風都與不正當生活作息和不恰當的飲食有關
新聞來源：Yahoo奇摩新聞
防彈咖啡減重？ 醫：成份不明恐傷身 | 名家 | 三立新聞網 SETN
正能量 57%
43% 負能量
近年來運用生酮飲食的防彈咖啡減重蔚為風潮，市面上甚至出現許多號稱添加提升代謝成份的防彈咖啡，讓減肥族群趨之若鶩，但這些成份真的純正且安全嗎？知名健康管理中心丘亮醫師說明，防彈咖啡雖然確有其功效，但現在市面上即溶式防彈咖啡越來越多、成份雜亂，消費者需睜大眼睛看清楚成份內容，否則錯買加入發泡奶精或添加不明成份的即溶咖啡粉，不僅越減越胖，對身體也容易造成危害。
新聞來源：三立新聞網