他健檢血脂過高！改吃「2食物」以為健康 醫再檢查：數值增加了 | ETt
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一名個案因為發現自己血脂肪和血糖過高，便決定半年內調整飲食，吃了不少生菜沙拉和水果。但在半年後數據不減反增，醫師細問才知道，很多「魔鬼」都藏在醬汁中；同時列出常見醬料的熱量及其組成，提醒大家，要特別留意。
新聞來源：ETtoday健康雲
生菜沙拉
蔬果超養生？番茄混搭竟成「腸胃殺手」 營養師曝地雷組合 | 健康 | 三
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除了規律運動和正常作息，多吃蔬果也是普遍認為有益無害的養生之道。不過營養師提醒，不同食物混搭食用，仍須留意地雷組合，曾有年輕人餐餐吃番茄沙拉減重，引起胃部不適，沒想到另一個問題食材竟是蛋。(記者:陳弋)
新聞來源：三立新聞網
美式早餐也能健康吃！原型食材為基底做燻鮭魚厚燒牛堡、三色蛋捲 | ETt
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這家在元智大學附近的「E:GG PM Brunch 啖蛋早餐店」，是我以前認識的朋友所開設的早午餐店，所以找時間去捧場用餐品嚐！有趣的是，雖然店主本身是年輕人，但卻極關注健康養生的觀念，所以在美式早午..
新聞來源：ETtoday 旅遊雲
吃多恐胃癌！專家曝泡麵「健康煮法」油砍半…「第二泡」超重要 | ET
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泡麵烹煮速度快，價格又便宜，成為許多人吃土時正餐的選擇之一。不過泡麵常吃真的好嗎？毒理教授招名威認為，現今泡麵雖然沒有防腐劑問題，仍要注意長期食用高油、高鹽產品，可能有致癌的風險。他分享吃泡麵較健康的方法，也提醒大家吃的時候應多注意熱量才對。
新聞來源：ETtoday健康雲
這些你減重都吃過！營養師驚曝：熱量超過千卡、愈吃愈胖 | 生活 | 三立
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許多人在減重時，會挑選「看似」熱量低的食物來取代正餐，不過你知道這些其實是減重「地雷」嗎？在《媽媽好神之俗女家務事》節目中，營養師李婉萍和養生老師秋香，紛紛點出「這些」食物看似無油無害，熱量卻超高！（記者：劉沛妘）
新聞來源：三立新聞網