研究揭「睡前1動作」會害夜尿！ 泌尿醫：入睡前一小時別再用 | ETto
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晚上入睡後，正好眠，卻被一陣突如其來的尿液打斷睡眠，不得不起床上個廁所，也回想自己睡前是不是喝了太多水。但醫師表示，其實夜尿很可能是「睡前長時間玩手機」造成的，因為3C產品的藍光會影響生理時鐘，誤導大腦，進而抑制抗利尿激素（ADH）的分泌，導致夜間多尿。
新聞來源：ETtoday健康雲
夜尿
習慣睡前滑手機？藍光刺激害大腦被騙 泌尿醫：小心夜尿頻繁 | 健康 |
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習慣睡前長時間滑手機嗎？可能造成夜尿頻繁喔！泌尿科醫師高銘鴻表示，過多的藍光刺激會讓大腦誤以為是白天，進而抑制抗利尿激素（ADH）的分泌，導致夜間多尿的情況，因此睡前應該減少暴露於藍光的機會。(賴俊佑)
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天冷晚上睡覺好想尿尿！泌尿醫曝「減少夜尿4秘訣」：晚餐竟不能吃太鹹 |
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天氣轉涼中！天氣一冷，晚上睡覺就會更想尿尿。臺北醫學大學附設醫院泌尿科戴定恩主治醫師發文分享，夜尿對長輩來說相當危險，他也教大家減少夜尿的「4大秘訣」。
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改善夜尿降慢性病、骨折風險！醫教6習慣 睡好覺更助養生 | 名家 | 三
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不少人都有夜尿的困擾，這看似就是起來上個廁所，沒什麼大不了，但實際上對整體健康而言影響極廣，身體、心理健康都會受到影響。台北市聯醫忠孝院區泌尿科程威銘醫師點出關鍵及影響，以及常見原因和改善方法，若遲遲無法改善，還是建議盡早檢查找出原因為佳。夜尿並非只是個小問題，長期身心健康皆可能受影響！程威銘醫師首先解釋，夜尿的定義在於「睡著後要起來上廁所，上完廁所後還要回去睡覺」，且不止一次。若是晚上
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科技男糖尿病又夜尿多 靠中醫治療與飲食控制獲改善 | ETtoday
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科技業擔任高階主管的50歲蔡姓男子，工作忙疏於身體照護，既沒時間運動，飲食更是不忌口，一次外出不慎跌倒受傷，小腿上不大的傷口卻歷經數月無法痊癒，經檢查後確診為第二型糖尿病，且有夜間頻尿與大便次數多且軟散症狀，經中藥與針灸治療及飲食控制，不僅夜尿與排便症狀獲得改善，飯前血糖也獲控制。
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