代謝產品只能輔助！張本渝「有效減重3關鍵」改變超大：真的很厲害 | ET
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藝人張本渝在6月取得瑜珈師資證照，現在也在上健康管理師課程，一步步越來越認識自己的身體。她5日分享觀察所見，發現很多人會吃保健食品、代謝產品來減重，且期盼只靠這些東西就成功，令她忍不住提醒：「如果只靠吃保健食品就希望看到效果，我不會說沒有效，但是效果不大。」
新聞來源：ETtoday星光雲
基礎代謝率
年後無痛減重4撇步 「不要餓肚」是關鍵 | ET Fashion | E
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9天年假讓人放鬆心情，加上春節過年年菜、零食吃不停，回來上班前發現肚子悄悄肥一圈，如果被老闆同事試探的問：「是不是有點胖了？」場面超尷尬，既然是過年時的「快速吃肥」，當然也要在短時間內把握時間減重，4重點這個月努力做，就會瘦回過年前的好身材！
新聞來源：ET Fashion
健康網》減肥遇到停滯期？ 中醫：身體誤判自動降低代謝 – 即時新聞 –
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許多人為了減肥，用盡了各種方法，但卻仍然碰上了停滯期，體重再也下不去。中醫師表示，如果用「運動、少吃」的方式減肥，反可能讓身體誤判處於飢餓狀態，使基礎代謝率降低，導致體重停滯不減。運用中醫埋線的方式，不僅能通筋絡氣血，也能增強新陳代謝，讓身體更健康。京都堂中醫師林英任表示，有些民眾為了積極減重，費很
新聞來源：自由時報電子報