過年大魚大肉免驚!「這3招」運動身材不走樣 | 生活 | Newtalk
正能量 75%
25% 負能量
過年期間不少民眾吃團圓飯免不了大魚大肉,不過想到過年完身材走樣,就難以下肚。而國民健康署就提供3招運動妙招,讓民眾過完年也能夠健康又瘦腰,國健署提醒吃年菜時需多準備幾道青菜,均衡一下飲食,並搭配運動,就免擔心大魚大肉帶來的體重負擔。國健署指出,年菜上桌總是少不了大魚大肉,再加上吃了過多的零食、生活作
新聞來源:Newtalk新聞
Facebook留言
正能量 75%
25% 負能量
過年期間不少民眾吃團圓飯免不了大魚大肉,不過想到過年完身材走樣,就難以下肚。而國民健康署就提供3招運動妙招,讓民眾過完年也能夠健康又瘦腰,國健署提醒吃年菜時需多準備幾道青菜,均衡一下飲食,並搭配運動,就免擔心大魚大肉帶來的體重負擔。國健署指出,年菜上桌總是少不了大魚大肉,再加上吃了過多的零食、生活作
新聞來源:Newtalk新聞