秋天養生這樣吃!6大食材去燥又潤肺 必吃肺部清道夫 | 生活 | 三立新
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隨著天氣逐漸轉涼,也就意味秋天的到來,中醫表示秋天的飲食重點在「溫」和「潤」,儘量選擇水分多且容易消化吸收的食材,來滋潤乾枯的五臟六腑,但食材那麼多種,究竟該怎麼選呢?
新聞來源:三立新聞網
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隨著天氣逐漸轉涼,也就意味秋天的到來,中醫表示秋天的飲食重點在「溫」和「潤」,儘量選擇水分多且容易消化吸收的食材,來滋潤乾枯的五臟六腑,但食材那麼多種,究竟該怎麼選呢?
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