太早睡或熬夜都不利心臟健康!英國最新研究:這個就寢時間最理想-風傳媒
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生理時鐘與人類健康息息相關,歐洲心臟學會(EuropeanSocietyofCardiology)心臟醫學期刊《歐洲心臟期刊》8日刊登的最新研究指出,太早睡或超過午夜12時睡覺皆不利心臟健康,最理想的就寢時間在晚間10時至11時,這個時間就寢的人們罹患心臟疾病與中風的風險較低。[
新聞來源:風傳媒
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生理時鐘與人類健康息息相關,歐洲心臟學會(EuropeanSocietyofCardiology)心臟醫學期刊《歐洲心臟期刊》8日刊登的最新研究指出,太早睡或超過午夜12時睡覺皆不利心臟健康,最理想的就寢時間在晚間10時至11時,這個時間就寢的人們罹患心臟疾病與中風的風險較低。[
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