週末「大寒」強碰寒流急凍6度！留意「7症狀」恐心臟病急性發作快就醫 |
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本週六就是「大寒」，也是24節氣中的最後一個節氣，象徵一年的結束。根據中央氣象署氣象預報資料顯示，1月20日東北季風增強，緊接著又有寒流來襲，低溫下探6度，且可能持續冷至1月25日清晨。國健署發出提醒，有三高等三類人要特別注意，一旦身體出現7種不對勁現象，很有可能是心臟病急性發作。（記者：簡浩正）
新聞來源：三立新聞網
心血管
吃生菜比煮過的菜更健康？專家大讚「這料理方法」：有效預防心血管疾病-風傳
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你應該要知道的食事多吃蔬菜有益身體健康，然而根據研究，吃生菜與煮過的熟菜對人體健康的影響並不一樣，吃生菜比較能降低罹患心血管疾病的風險。多吃蔬菜有益身體健康，相信是許多人都知道的事情，衛福部國健署2012年出版的國民飲食指南建議每日應攝取3～5份蔬菜；而根據美國衛生與公眾服務部（
新聞來源：風傳媒
總統大選倒數！「低溫＋情緒波動」猝死危機上升 醫：年輕人也要小心 | 健
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近日氣溫驟降，早晚溫差大，醫師建議民眾隨時做好保暖，嚴防心血管疾病猝發，除了長者及三高病史等高風險族群須注意，隨著心肌梗塞年輕化，年輕人也應當心。天氣偏冷適逢選戰激情時刻，醫師提醒，若出現胸痛、上腹痛、呼吸喘或冒冷汗等症狀，務必儘速就醫。（記者：陳弋）
新聞來源：三立新聞網
研究：氣溫每降低1°C「增200人突發心臟病」！ 心肌梗塞有2前兆 |
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秋冬季節交替之際，早晚氣溫較低，許多人一早起床，體內的心血管也會感受到氣溫的變化，此時必須小心防範心血管疾病發作！由於季節的轉變，一天之間早晚的冷熱溫差大，血管便會開始產生熱脹冷縮的物理變化，如果血管本身已經出現動脈硬化的情況的人，血管收縮的功能就會不靈光，甚至喪失功能，對於氣溫變化也會跟不上反應，容易發生缺血或血管彈性不佳的情形。
新聞來源：ETtoday健康雲
血壓高不等於高血壓！醫教「這樣看」：預測早死的指標 | 健康 | 三立新
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高血壓是一種常見的心血管疾病，會增加中風、心臟病等風險。台大腎臟科醫師王介立指出，高血壓在醫學上來說，並非只是一般血壓高，而是一個人處於平靜狀態時，平均血壓高於某個標準值，此項指標還可預測是否會早死。
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糖尿病年輕化！5成患者不愛檢查釀失明、腦中風危機「5招」降風險 | 健康
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每年11月14日為「世界糖尿病日」，據統計，仍有約5成的病人沒有定期進行眼底與尿液檢查。由於罹患糖尿病恐釀視網膜病變、心血管疾病等，可能進而導致失明、腦中風，國健署呼籲民眾掌握5項控糖原則並定期檢查，以降低糖尿病及相關併發症發生風險。（記者：簡浩正）
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每22分鐘就1人心臟病死亡！醫提「8重點護心」：不只要戒菸 | ETto
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根據衛福部111年國人死因統計，共有2.3萬人死於心臟疾病，平均約22分鐘就有1人。醫師指出，美國已有研究發現採取心血管健康8項行為，包括「吃得營養、動得更勤、積極戒菸、睡眠充足、管理體重、控制膽固醇、控制血糖、控制血壓」，除了延長預期壽命之外，還能減少罹病風險。
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非癌症！國人隱藏版死因第1名是「它」台大名醫盤點「8大要素」遠離風險 |
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本週就是中秋連假了，總少不了親朋好友相聚大啖烤肉，然而高鹽、高油、高糖及加工食品的攝取，也暗藏心血管疾病危機。據統計，心血管疾病仍是全世界十大死因之首，死亡人數已逾2000萬人。今年中秋節恰逢9月29日世界心臟日，中華民國心臟基金會以年度主題「用心，懂心，掌握你的心臟密碼1234」邀請民眾歡渡中秋之餘，也要一同關心心血管的健康。
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NOW健康／年輕拚事業！7旬翁老是使不上力 竟是心臟這指數超標 | 名家
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70歲的何先生年輕時因創業，到處應酬拚生意，直到40歲在太太相約下參加政府的免費健檢，發覺自己有高血壓，但專注於工作的他平時雖有用藥，偶爾仍會忘記。何先生認為，自己做小本生意，忙工作都來不及，哪有什麼健康檢查的習慣！由於近來身體逐漸有老化毛病，何先生在家人安排下到醫院健檢，結果竟發現心臟鈣化指數高達3,755，有重度冠狀動脈血管鈣化風險，血管阻塞風險極高。
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老是使不上力 老翁忽視高血壓驚見心臟已鈣化！ | 名家 | 三立新聞網
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70歲的何先生，他表示30幾歲時因創業到處應酬喝酒拚生意而忽略了健康。直到年滿40歲後，太太邀約參加政府提供的免費成人健檢，檢查後才意識到自己早已可能罹患高血壓而不自知。專注拚工作的他，面對高血壓問題也沒有太上心，醫師開立的控制血壓雖然有吃，但他坦承偶爾還是會忘記吃藥。他也說也因為自己做小本生意，工作大部分都自己來，忙工作都來不及了，哪有什麼健康檢查的習慣！
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心臟健康「從3部位」秒看！ 中醫：有病變都能看出來 | ETtoday健
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「望聞問切」是中醫診察疾病的基本方法，然而想看一個人的「心」好不好，其實從外表就能看得出來。中醫師余雅雯指出，只要看臉色、舌頭及指甲，就能立刻判斷一個人的心臟好壞，因為心臟健康、血液循環自然好，可從末梢循環看出，倘若血液循環不良，身體長期處於發炎狀態，心血管發炎導致動脈硬化即易引發心肌梗塞。
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新北聯醫第二心導管室啟用 落實在地醫療守護民眾健康 | ETtoday地
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新北聯醫為因應日漸增加的心臟病患與提升急重症醫療品質，從2023年初著手擴建第二心導管室，於1日正式啟用，內附造價5000萬雙向心導管系統等最新設備，能大幅提升血管攝影之解像力，增加心血管診斷之正確性，建置更完善的心血管照護中心，將可增加三蘆地區服務急重症心臟病人的優質能量。
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WHO建議別用甜味劑！ 恐增糖尿病風險…醫師說話了 | ETtoda
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不少人在減重時會以甜味劑取代糖，減少熱量的攝取，不過世界衛生組織（WHO）的研究發現，長期食用甜味劑可能會增加糖尿病、心血管疾病的風險。對此，內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示，生活中有太多干擾因素，任何疾病都不能用「吃甜味劑」來解釋，所以偶爾吃到甜味劑沒關係，合理食用並注意日常飲食均衡就好。
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研究：咖啡因可降低肥胖和糖尿病風險！重症醫提醒做「這4件事」更要緊 |
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別再認為喝咖啡只會造成心悸、傷胃等健康影響了，原來攝取一定量的咖啡因，可降低罹患糖尿病和心血管疾病的風險。不過專家也表示，並非所有人都適合一直喝咖啡、喝太多杯也會有高血壓的風險，且若增添奶糖可能更胖，並提醒節食與務實的運動，對心血管疾病預防更有效。（記者：簡浩正）
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打破「每天都要吃雞蛋」迷思！專家：「這2食物」更健康、價格也親民 | 生
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「你有買到蛋嗎？」這是近來許多家庭主婦最熱門的話題，許多人也苦惱於無法每天吃到雞蛋，總認為這樣有損健康，但實際上真的需要天天吃蛋嗎？就連專家也無法給出明確答案，因為少吃、多吃都有研究證實不利於心血管健康，所以「適量吃」就好，而且專家認為相較於雞蛋，黃豆製品如無糖豆漿、板豆腐、嫩豆腐等營養價值更好，更重要的是價格更親民。(許雅惠)
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