孩子防疫必吃！營養師曝三大類食物　幫小孩打造健康金鐘罩 | 生活 | 三

疫情期間，孩子們都得待在家，生活和飲食都大受影響。畢竟在學校，有營養師為孩子設計營養午餐，下課時孩子能四處奔跑活動，還有體育課能增加熱量消耗、強健身體，但現在，突然需要宅在家的孩子們，不但很容易就呈現零食飲料不離手的狀態，且大部分的時間都坐在電腦前或躺在沙發看電視，缺乏運動量，體重可能逐漸上升。這段期間到底該如何準備食物，成了不少家長的頭痛難題，聯安預防醫學機構─聯安診所王貞云營養師就教大家掌握「