南瓜是秋天養生超級食物！促消化還降血壓 營養師：這類食品少碰 | ETt
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秋天是南瓜盛產的季節，而南瓜本身富含豐富的營養價值，更有助於血糖管理、促進消化，且因為卡路里低，也受到不少養生族群的青睞。但有營養師提醒，市售的許多再製的南瓜食品，裡頭的南瓜占比並不高，還有許多添加物，因此也建議民眾應該少碰為妙。
新聞來源：ETtoday新聞雲
富含
營養師教吃「6大抗氧化食物」 吃對凍齡還能維持健康 | ET Fashi
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不管是想有好肌膚、重視抗老保養的人，或是在意健康的人，一定都知道抗氧化的重要性，而有些食物富含抗氧化成分，不僅能幫助身體對抗自由基、保護細胞不被傷害，還能幫助養顏美容、延緩衰老。營養師谷傳玲就分享6大天然抗氧化食物，吃對讓你輕鬆凍齡，維持身體健康。
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低熱量抗發炎！ 花蓮慈院黑Q養生月餅快閃義賣 | ETtoday地方新聞
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中秋佳節將至，花蓮慈濟醫院營養科團隊設計富含植物性蛋白質的黑Q養生月餅，每顆熱量只有134.6大卡，可以讓可以民眾開心品嚐低負擔的中秋月餅，26日中午於門診大廳及營養科分別舉行快閃、買餅送愛義賣活動，讓民眾與同仁提早過中秋。
新聞來源：ETtoday新聞雲
營養師教吃「7種長壽食物」！吃對遠離慢性病、活得更健康 | ET Fas
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想要長壽，首先要有健康的身體，而日常飲食絕對是一大關鍵，營養師毛蕾就提醒想要活得久，一定要吃對食物！她指出，國際頂尖科學期刊《Cell》和《PLoS Medicine》在今年都發表了關於食物對壽命影響的研究，她也根據這些研究成果總結了7種能幫助讓人「更加長壽」的食物，幫你遠離慢性病威脅，活得久、活得健康。
新聞來源：ET Fashion
營養師教「喝飲料」3大原則，讓你喝得健康又不怕發胖 | ET Fashi
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台灣人愛喝飲料，不僅愛喝手搖飲，超商罐裝飲品也很熱賣，更有不少人喜歡吃飯時配杯飲料，但飲料喝多不僅容易發胖，還會影響健康。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享讓「喝飲料」變得健康的3大原則，跟著這樣挑選飲品，就能讓你喝得營養又健康。
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掉髮別再來！營養師教你吃出「健康強韌」髮質，菠菜也入榜 | ET Fas
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高溫炙熱的夏季，不少人都想要換個髮型、換個心情，但是無論換哪種髮型，前提是要有健康頭皮與豐盈髮絲，這樣才會好看，營養師余朱青分享，想要有一頭健康柔亮的秀髮，飲食很重要，吃對食物幫你打好健康基底。
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營養師曝「彩虹飲食」推薦食物！黑色食物能減少癌症風險又抗老 | ET F
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近幾年「彩虹飲食」一詞很紅，顧名思義，彩虹飲食就是要攝取各種不同顏色的食物。知名營養師高敏敏就表示，比起吃很多營養補充劑，從天然食物攝取營養最健康，身體也最好吸收，而「彩虹食物」就是很好的選擇。她就分享彩虹食物清單，列出不同顏色食物所含的營養素和對身體的益處，想補充足夠的植化素，快跟著吃起來就對了。
新聞來源：ET Fashion
春分節氣到！養生飲食、禁忌一次看 | 生活 | Newtalk新聞
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[NOWnews今日新聞]今（21）日是今年第4個節氣「春分」，也是兔年第一個天赦日，春分這天太陽直射赤道晝夜等長，中醫師提醒，從這一刻起，氣候逐漸告別寒冷冬日迎向春暖花開，陽氣開始萌芽升發，風光處處生，氣候也變得冷暖不定、乍暖還寒，因此過敏的患者要多加留意自身狀況。針對春分的養生，扶原中醫診所中醫
新聞來源：Newtalk新聞
癌症常常是自己吃出來的！美國研究點名13種防癌食物，照著吃不怕大腸癌、乳
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癌症漸漸成為現代人常見的文明病之一，為了預防這些疾病，美國癌症研究所（AICR）推薦了13種抗癌食物，包括藍莓、蘋果、咖啡等，究竟功效是什麼呢？一起來看看！[啟動LINE推播]每日重大新聞通知抗癌食物1.藍莓藍莓是美白及抗氧化的水果，含有豐富的維生素C、鈣、鎂、維生素K、葉酸等元
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5種「美肌養生超級食物」快記好！ 美白、抗老還防金魚腦 | ET Fas
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食物對人的重要性，不僅與身體健康有關，甚至能影響肌膚狀態，想要擁有好肌膚，除了從認真防曬、保養下手，吃對食物也是一大要點！像是以下5種對肌膚及身體都很有益的超級食物，不僅能幫助延緩老化、美白，還可提高免疫力、保護心血管、大腦等，能從裡到外幫助維持年輕好狀態，讓你越吃越美。
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女生必吃「11好水果」！醫：防泌尿道發炎感染、抗氧化保年輕 | 健康 |
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女生必吃好水果！泌尿科醫師戴定恩、整形外科醫師李秉勳推薦11種富含花青素的水果，以及5種富含花青素的蔬菜，不但能幫助維持泌尿道健康，還能抗氧化保年輕！
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菜市場就買得到！「這蔬菜」能預防4癌症 營養師：有助抑制癌細胞轉移 |
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抗癌蔬菜再+1！營養師陳冠蓉本月2日在臉書中發布貼文，指出青花筍富含「蘿蔔硫素、吲哚、槲皮素」等，能夠有效抑制癌細胞轉移，讓人體遠離胃癌、大腸直腸癌、肝癌、乳癌等癌症。
新聞來源：三立新聞網
想要瘦身這樣吃！營養師曝「5款減脂食物」，營養又健康 | ET Fash
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想要減重但卻沒有頭緒？如何挑選飲食才正確？營養師余朱青分享，在減重的過程中，人體是很敏感的，它能感知到你將要帶領的方向，從以往的沒有規律，慢慢走向規律，漸進進入平衡狀態，這樣的減重效果就會很好，她也分享5款減脂食物，簡單方便又營養。
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