健康網》「嗯嗯」不順暢！ 營養師授2大膳食纖維改善便秘 – 即時新聞 –
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有便祕情況的人，很容易被認為是因為「不吃青菜」、「纖維不夠」所導致。但有營養師指出，不是所有的便秘，都是多吃菜就可以改善的。營養師李其昀在臉書粉專「David 李其昀 營養師」發文指出，不是所有的便秘，都是多吃菜就可以改善的；吃菜要吃對，不然便祕反而更嚴重。他分享能改善便秘相關的2大膳食纖維：●非水
新聞來源：自由時報電子報
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