健康網》預防肌少症上身 營養師推「飲食3+1」法則 – 即時新聞 – 自
正能量 51%
49% 負能量
多動腦可以防失智，肌肉也要刺激才能預防流失！營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文說明，40歲後肌肉隨著年齡增長流失越來越快，最後演變成「肌少性肥胖」，若想預防肌少症可先調整生活型態，維持均衡飲食與規律運動。彭逸珊表示，肌少症上身會導致肌肉開始流失，走路不穩易摔倒，造成骨頭脆弱骨折等問題，
新聞來源：自由時報電子報
Facebook留言
最新文章
王建民重拾老本行！站上大巨蛋投手丘 點出比賽可能踩空疑慮 | 運動 |
2024 年 3 月 1 日
民眾黨召委為何挺藍？黃暐瀚搬「賭神」分析：就是這8字心法 | 政治 |
2024 年 3 月 1 日
周天成意外落敗、福地16強止步 林俊易蘇力揚都晉德國賽8強 | 運動 |
2024 年 3 月 1 日
蒜頭買回家別冰冰箱！內行人放1物延長保鮮期，久放也不發芽發霉-風傳媒
2024 年 3 月 1 日
證實有外援加入還不只一位！中信兄弟啦啦隊曝兩位新成員背影 | 運動 |
2024 年 3 月 1 日
說民進黨「根本沒有照顧醫護」我很不能接受
2024 年 3 月 1 日
請問國民黨，這就是你們的利益迴避嗎？
2024 年 3 月 1 日
等待春雨中！石門水庫蓄水剩51.3％ 經濟部：正常現象 | 生活 | 三
2024 年 3 月 1 日
國民黨瘋狂抹綠民主基金會 綠委打臉：也補助國民黨、親中活動
2024 年 3 月 1 日
藍白爭搶縮短中配入籍年限 陳揆打臉：無修法規劃
2024 年 3 月 1 日
包庇到底？新竹縣長楊文科涉貪遭搜索、交保 國民黨力挺
2024 年 3 月 1 日
慘淪中國看門狗！夏立言請纓幫國台辦監督民進黨政府 陳揆：不適宜 綠委：現代吳三桂
2024 年 3 月 1 日
首輪詢答激烈交鋒！新科藍委喊「不要變聖戰士」 陳建仁反嗆：你前後矛盾-風
2024 年 3 月 1 日