1顆包餡湯圓70大卡 腸胃不佳、糖尿病患者要注意 – 樂活飲食 – 自由
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元宵節民眾喜愛吃湯圓應景，衛生福利部八里療養院營養師羅怡文提醒，1顆包餡湯圓熱量大約70大卡，且糯米屬支鏈澱粉較難消化，腸胃道狀況不佳或有糖尿病者不宜多吃，建議至多2顆淺嘗味道即可。羅怡文表示，以60公斤的人而言，4顆湯圓熱量必須爬完約2083階樓梯才能消耗，相當於爬完整棟台北101大樓，建議食用湯
新聞來源：自由時報電子報
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