糖尿病10症狀一次看 改變8項日常習慣降低罹病風險 | 健康 | 三立新
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11月14日為「世界糖尿病日」，專業營養師團隊好食課陳怡婷營養師製作一張圖懂吃，分享糖尿病的10大症狀，也教教我們如何透過改變日常生活習慣來預防糖尿病發生！
新聞來源：三立新聞網
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每天做「這家事」降低12種癌症風險！研究：只需4.5分鐘 | 健康 |
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每周運動有助身心健康。國外一項研究指出，每天進行4分半鐘的劇烈活動中，就可以降低罹患癌症18%的風險，這些劇烈活動可能包含粗重家事、快步走路等。
新聞來源：三立新聞網
鮭魚、鯖魚都上榜！哈佛認證11種食物有效降壞膽固醇，天天吃就能護心、防中
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膽固醇過高容易增加罹患糖尿病、心血管疾病及腦中風等風險，要改善膽固醇超標問題，便需從飲食方面著手。哈佛醫學院發表一篇有關降低膽固醇的文章，發現有11種食物能有效降低壞膽固醇，令心臟和身體更健康！[啟動LINE推播]每日重大新聞通知壞膽固醇會加速血管內脂肪積聚，增加患上冠心病的風險
新聞來源：風傳媒
糖尿病患不用只喝水！ 研究：喝「2飲品」死亡風險降2成 | ETtoda
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據國健署推估，台灣有超過230萬名的糖尿病患者。對此，腎臟科醫師王介立也引述最新研究指出，第2型糖尿病患者每天喝超過1份（150大卡）含糖飲料，死亡風險增加20％。而喝咖啡、茶及水都會降低死亡風險，大約下降2成。
新聞來源：ETtoday新聞雲
中國央行降準1碼刺激經濟 後續降息可能性小 | 兩岸 | 中央社 CN
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中國央行宣布將於27日降準1碼，外界解讀藉此刺激經濟、支持基建，並降低銀行承受的流動性風險。然而在貨幣政策不具更加寬鬆條件的情形下，市場普遍認為進一步降息可能性不高。
新聞來源：中央社 CNA
研究：咖啡因可降低肥胖和糖尿病風險！重症醫提醒做「這4件事」更要緊 |
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別再認為喝咖啡只會造成心悸、傷胃等健康影響了，原來攝取一定量的咖啡因，可降低罹患糖尿病和心血管疾病的風險。不過專家也表示，並非所有人都適合一直喝咖啡、喝太多杯也會有高血壓的風險，且若增添奶糖可能更胖，並提醒節食與務實的運動，對心血管疾病預防更有效。（記者：簡浩正）
新聞來源：三立新聞網
喝咖啡能瘦身？最新研究曝：有助降低體脂「減少糖尿病風險」 | 國際 |
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國際團隊曝光一份最新研究，指出人體血液中咖啡因含量高，能降低體脂含量，罹患第2型糖尿病、心血管疾病的風險隨之降低。且對於咖啡因代謝較慢的人來說，更有助於瘦身。
新聞來源：三立新聞網
高麗菜「4大好處」曝光！泌尿醫揭：還能防男性攝護腺疾病 | 健康 | 三
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高麗菜是台灣人餐桌上最常出現的蔬菜之一，冬天吃火鍋更是不可或缺！三峽恩主公醫院泌尿科高銘鴻主治醫師分享，除了好吃之外，高麗菜的營養價值也很高，有「4大好處」，不僅能降低膽固醇防心血管疾病，還能有效預防泌尿系統感染。
新聞來源：三立新聞網
每天喝茶有益健康？營養師證實：有2大好處！但溫度要注意 | ET Fas
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許多人都愛喝茶，覺得茶是很健康的飲品，又比白開水好喝，但到底喝茶有什麼好處？一天可以喝多少茶？營養師沈夏冰就在小紅書上分享，經常喝茶確實有益健康，不僅幫助維持心血管健康，也能促進代謝，但除了注意每日喝茶別過量外，喝茶的水溫也要多注意，才能喝得健康又養生。
新聞來源：ET Fashion
「不健康→健康」大腸癌風險降23% 研究證實：戒2習慣可預防 | ETt
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一篇最新研究證實，生活型態的確與大腸癌有關，健康生活指標每上升一分就能降低3%大腸癌風險；而藉由戒菸酒、控制體重和運動，確實能達成健康的生活型態、降低罹癌風險。
新聞來源：ETtoday健康雲
汽車維修職災賠上健康 3項技術可降9成風險暴露 | 生活 | 中央社 C
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汽車維修勞工超過8萬人，每天接觸或吸入化學物質，呼吸道疾病、燒燙傷、癌症風險高，勞動部研究建立減少粉塵逸散、設置抽氣過濾裝置、裝設尾氣抽氣等3項技術，風險暴露可降低9成。
新聞來源：中央社
營養師：「6款茶」幫助降低體脂肪，讓減重事半功倍 | ET Fashio
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你是飲料控嗎？常喝飲料傷身又易胖，不如喝茶吧！營養師朱瑞君分享，許多茶都能幫助控制體重，也就是能降低身體「變胖」的能力，盤點6款能減少體內脂肪的茶， 現在就把它們加入每天的飲料清單吧！
新聞來源：ET Fashion
經濟部節能標竿獎揭曉 40單位減碳6.48萬公噸 | 產經 | 中央社
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經濟部今天召開「111年經濟部節能標竿獎暨推動能源教育標竿獎」決審會議，選出40家節能標竿得獎單位，每年合計節省1.31萬公秉油當量、3.02億元能源成本，相當於減少6.48萬公噸二氧化碳排放量，締造亮眼節能成績。
新聞來源：中央社
「12種防癌超級食物」一圖看！營養師：2水果可降三大癌症風險 | ETt
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2021年國人十大死因「癌症」連40年奪冠，罹癌的年齡也逐年下降，營養師建議，用飲食照顧是最直接的方式，透過各種天然食材可降低不同癌症的風險，像是十字花科食物可幫助腸道健康，減低大腸癌機率；莓果類則可提升抗氧化能力，讓口腔癌、食道癌的風險下降。
新聞來源：ETtoday健康雲
研究曝：一天刷牙3次「可降糖尿病風險」！掉1顆牙罹患率高16% | ET
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台灣糖尿病人口愈來愈多，除了遺傳，也可能與飲食習慣有關。不過，醫師公布一項研究調查發現，「刷牙次數與罹患糖尿病風險有關」，刷3次或以上者，比起不刷牙的人風險更低，且51歲以下的族群若每天刷牙3次，機率更可降14%。
新聞來源：ETtoday健康雲