「雨水」後仍天冷！乾隆、慈禧、蔣宋美齡靠「這方法」抗寒！秘方一次看 |
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節氣「雨水」剛過，但天氣還是冷颼颼！氣象局雖表示本週三白天到週四的氣溫將會稍微回升，但中部以北的低溫探14到15度，讓保暖成了維護健康的日常關鍵。但有時也可參考先人的智慧。依據《黃帝內經》順應四季的養生法，在這段寒冷的時節裡，養生首重「去寒就溫」，其中，足浴就是好選擇。（記者：簡浩正）
新聞來源：三立新聞網
足浴
蓮子百合錦燒盒加中藥足浴 台南藥師為資深藥師做秋季養生 | ETtoda
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台南市藥師公會今年的重陽節敬老活動，除了邀請台南市佑明視障協進會的視障按摩師，到台南市藥師公會會館為年滿70歲以上的資深藥師按摩舒壓，更由年輕一輩的藥師特別為資深藥師準備中藥足浴包，及填滿蓮子、百合、山藥做成的日式錦燒盒點心讓資深藥師享用，也成為會場的焦點。
新聞來源：ETtoday新聞雲
健康網》睡不好容易情緒失控！ 營養師教助眠4秘訣 – 即時新聞 – 自由
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受武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情影響，許多民眾在家長期關注疫情，甚至影響睡眠品質，而睡不好也容易情緒失控。營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文分享，睡眠對健康的重要及助眠4秘訣，讓民眾提升睡眠品質、放鬆身心。睡眠對健康而言有好多重要任務：任務1、讓大腦和身體休息：
新聞來源：自由時報電子報
薑麻園雲海大景 薑入菜也有養生蒸足浴│TVBS新聞網
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苗栗大湖薑麻園，產薑聞名還有雲海美景，在這邊用餐佐無敵山景，業者除了以薑入菜的火鍋湯頭.料理和飲品，還有薑片蒸足浴。享用美食看著雲海山嵐變化，心情放鬆，蒸足浴讓雙腳做spa，也很放鬆。
新聞來源：TVBS